|
È渶´ÃÀÇ ³î¶ó¿î ¾à¸®È¿°ú[È渶´ÃÀÇ È¿´É] |
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
¿î¿µÀÚ
|
ÀÛ¼ºÀÏ |
2014-02-28 15:00:48 |
|
|
|
|
È渶´ÃÀÇ ³î¶ó¿î ¾à¸®È¿°ú[È渶´ÃÀÇ È¿´É]
È渶´ÃÀ̶õ »ý¸¶´ÃÀ» ²®Áúä·Î °í¿Â´Ù½À »óÅ·Π15 ~ 20ÀÏ°£ ¹ßÈ¿.¼÷¼º½ÃŲ ½ÄÇ°À¸·Î, ²®ÁúÀ» ±îº¸¸é ±î¸¸»öÀÇ ¸¶´ÃÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
È渶´ÃÀº »ý¸¶´Ãº¸´Ù Æú¸®Æä³îÀ» 10¹èÀÌ»ó ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, À¯È²ÀÇ ÈÇÕ¹°ÀÎ S-¾Æ¸±½Ã½ºÅ×ÀμººÐµµ »ý¼ºÀÌ µÇ¸ç, ³ëȹæÁö, µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ßÈ¿ÈÄ ¸¶´ÃÀº ¸¶´Ã¼ººÐÀÇ Æ¯À¯ÀÇ ³¿»õ¿Í ÇâÀÌ »ç¶óÁö°í ´Ü¸À°ú ½Å¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
È渶´ÃÀÇ È¿´É
1. °·ÂÇÑ »ì±Õ¹× Çâ±ÕÀÛ¿ë
2. °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ
3. ´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á
4. Á¤·ÂÀÇ °È
5. ÇÇ·Îȸº¹ È¿°ú
6. À§Àå±â´É °È
7. Àå¿îµ¿ÀÇ È°¼ºÈ
8. °£±â´ÉÀÇ °£È
9. ½Å°æ¾ÈÁ¤È¿°ú
10. Çص¶ÀÛ¿ë
11. ¸é¿ª·ÂÀÇ ÁõÁø
12. ÇǺÎÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á
13. ¾ÆÅäÇÇÁúȯ¿¡ È¿´É
¡Ú¡Ù ¸¶´Ã°ú È渶´ÃÀÇ ºñ±³
¸¶´ÃÀÇ È¿´ÉÀº ¹Ì¸®ºÎÅÍ ¾Ë·ÁÁ®¿Í¼ ½ÄÀç·á¿Í °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¾²¿©¿Ô½À´Ï´Ù.
¸¶´Ã¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°ÇÏ¿© º´¿ø±Õ°ú ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿© º´À» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇϴ°ÍÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÇ¾úÀ¸¸ç ±×¿Ü¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Ç÷Áß ³óµµ¸¦ ³·Ãß°í ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ°ú ³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇϴ°ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÇԾϽÄÇ°À¸·Î ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ¸ç »ý¸¶´ÃÀÇ°æ¿ì À§ÀåÀÇ ÀÚ±ØÀÛ¿ëÀ¸·Î À§Àå°èÀÇ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ»°æ¿ì ¹®Á¦°¡ µÇÁö¸¸ È渶´ÃÀÇ °æ¿ì ¼÷¼º½ÃŲ¸¶´Ã·Î ¸¶´ÃƯÀ¯ÀÇ Àڱؼº°ú ³¿»õ´Â »ç¶óÁö°í ÇԾϿ¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¼ººÐÀÌ ´õ »ý¼ºµÇ¾î °Ç°ÀÛ¿ëÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù.
* È渶´ÃÀÇ °æ¿ì Ç×»ó»êÈ·ÂÀº ÀϹݸ¶´Ãº¸´Ù 10¹è°¡·® ³ô½À´Ï´Ù.
* È渶´ÃÀº ƯÀ¯ÀÇ Á©¸®Ã³·³ »õÄÞ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ³À´Ï´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â °ËÀº »ö±òÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿ÀÀå(°£, ½ÉÀå, ºñÀå, Æó, ½ÅÀå)Áß¿¡ ½ÅÀå¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ö±ò·Î¼ °ËÀº»öÀÇ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¿©±â¸ç ½ÅÀåÀº ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿øõÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¿øÀ» ÀúÀåÇÏ°í º¸Åë »ý½Ä±â´É°ú ¿¬°áµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Ó¸®Ä«¶ô »öÀÌ °Ë¾îÁö°í ½Å¼ö°¡ ÈÍÇÏ´Ù°í Çϸé ÀÌ°ÍÀº ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ°í ´õºÒ¾î ½ÅÀå±â´ÉÀº »À¿Í °ñ°Ý°ú ¿¬°üµÊ¿¡ µû¶ó Å°ÀÇ ¼ºÀåÀ̳ª °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ°ú °°Àº ºÎ°¡ÀûÀÎ È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1. ¼÷¼º ¹ßÈ¿ Èæ ¸¶´ÃÀ̶õ?
¸¶´ÃÀ» ±Á°Å³ª, Âî°Å³ª, »îÁö ¾Ê°í »ý¸¶´Ã ÀÚü¸¦ Ư¼öÇÑ Á¶°Ç¿¡¼ Àå±â°£ ÀÚ°¡¹ßÈ¿¼÷¼ºÀ» ½ÃÄÑ ¾Ë¸®½ÅÀ̶ó´Â ¸¶´Ã ƯÀ¯ÀÇ ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â »ý¸¶´Ã°ú ´Þ¸® ´Ü¸À, ½Å¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® Á©¸®¿Í °°ÀÌ º¹¿ëÇϱ⿡ ¿ëÀÌÇϸç Ư¼öÇÑ ¹°Áú(¼ö¿ë¼º À¯È² ÈÇÕ¹°)ÀÇ »ý¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ Ã¼³» Èí¼ö·ÂÀÌ ¹è°¡ µÇ¾î °Ç°¿¡ Ź¿ùÇÑ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
2. Èæ ¸¶´ÃÀÇ À¯È¿¼ººÐÀº ¹«¾ùÀΰ¡? (¡æ¼ö¿ë¼º À¯È² ÈÇÕ¹°)
ÀÌ¹Ì ¸¶´Ã¿¡´Â Ç×±Õ, »ì±ÕÀÛ¿ëÀ» ºñ·Ô ÇÇ·Îȸº¹, Ç÷ÇàÃËÁø, Á¤·ÂÁõ° µî ¸¹Àº ¾à¸®ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿Ô´Ù.
ÀÌÁ¦±îÁö´Â ¼ººÐ Áß¿¡¼¡¸¾Ë¸®½Å¡¹ÀÌ ±× ¾à¸®ÀÛ¿ëÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇØ ¿Ô´Ù.
±×·¯´ø °ÍÀÌ ¸¶´ÃÀÇ À¯È¿¼ººÐ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇàµÇ¸é¼ ¡¸¼ö¿ë¼º À¯È² ÈÇÕ¹°¡¹ÀÌ ±× ÁÖ¿ªÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
ÀÌ ÈÇÕ¹°ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î S-¾Ë¸®½Ã½ºÆ¾, S-¸ÞÆ¿½Ã½ºÅ×ÀÎ, S-¾Ë¸®Ä°Æ®½Ã½ºÅ×ÀÎ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
Áï, ¸¶´ÃÀÇ º»·¡ À¯È¿¼ºÀ» ¼Õ»ó½ÃÅ°´Â ÀÏ ¾øÀÌ Ç×»êÈ·ÂÀÌ »ý¸¶´Ã¿¡ ºñÇØ °ÅÀÇ 10¹è·Î »ó½ÂÇÏ¸ç ¾Ï¿¹¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ׷ѾïÁ¦, µ¿¸Æ°æÈ°³¼±, ½ÉÁúÈ¿¹¹æ, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӹæÁö µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â S-¾Æ¸±½Ã½ºÅ×ÀÎ µîÀÇ ¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÈ´Ù.
3. S-¾Æ¸±½Ã½ºÅ×ÀÎ À̶õ?
¸¶´ÃÀº ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ¿ø·¡ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´ø S-¾Æ¸±½Ã½ºÅ×ÀÎ À̶ó´Â »õ·Î¿î ¼ººÐÀÌ ÃâÇöÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ´Â ¼ö¿ë¼º À¯È² ÈÇÕ¹° °æ±¸¼·Ãë¿¡ ÀÇÇØ ´ëºÎºÐ Ç÷¾×À¸·Î Èí¼öµÈ´Ù. ÈòÁã ½ÇÇè¿¡¼´Â °æ±¸¼·Ãë ÈÄÀÇ Ç÷ÀåÁß °£Àå, ½ÅÀå, Æó µîÀÇ Àå±âÀÇ S-¾Æ¸±½Ã½ºÅ×ÀÎ ³óµµ´Â ´Ù¾çÇÑ ¾à¸®ÀÛ¿ëÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
¸¶´ÃÀÇ È°¼º¼ººÐÀº ´ëºÎºÐ »ý¸¶´ÃÀ» ºÐ¼âÇÔÀ¸·Î¼ »ý±â´Â ³¿»õ(¾Æ¸± µîÀÇ Èֹ߼º À¯±â À¯È²)¶ó°í ¼Àû¿¡´Â ±âÀçµÇ¾îÀÖÁö¸¸ ¹Ý¸é¿¡ ¾Æ¸®½ÅÀº »ó´çÈ÷ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ°í Ç÷¾×Áß¿¡¼´Â °ËÃâµÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¸¶´ÃÀÇ ¾à¸® ÀÛ¿ëÀÌ ¾Æ¸®½Å¿¡ ±Í°áµÈ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀº ¹«³ÊÁ³´Ù.
¾Ï¿¹¹æ ºÐ¾ß¿¡¼µµ ³¿»õ°¡ ¾ø´Â ¸¶´Ã¿¡´Â ¾Ï¿¹¹æ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù°í ¿©°ÜÁ®¿ÔÀ¸³ª ³¿»õ°¡ ¾ø´Â ¼ö¿ë¼º ÇÔ Ç׾ƹ̳ë»êÀÎ S-¾Æ¸±½Ã½ºÅ×ÀÎ µî¿¡µµ °ÇÑ ¾Ï ¿¹¹æ È°¼ºÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú±â¿¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀº À߸øµÈ °ÍÀ¸·Î ÆǸíµÇ¾ú´Ù.
´Ù½Ã ¸»ÇÏÀÚ¸é ³¿»õ°¡ ¾ø´õ¶óµµ Ç×»êÈ, ¾Ï¿¹¹æ, ü·ÂÁõÁø, ÇÇ·Îȸº¹ ÃËÁøµîÀÇ È¿´ÉÀ» °®´Â ¼ººÐÀÌ Èæ ¸¶´Ã ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ÃֽŠ¿¬±¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
4. Èæ ¸¶´ÃÀÇ È¿´É
1) °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ
´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç× »êÈÁ¦ÀÎ ºñŸ¹ÎE º¸´Ù ¹«·Á 2,000¹è³ª °ÇÑ Ç× »êÈÈ¿°ú°¡ ÀÖ¾î
Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÁöÅ°¸ç, ÇÇ ¼ÓÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿©
Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶´Ã ¼ÓÀÇ Ä®·ýÀÌ ÇÇ ¼Ó¿¡ ³ªÆ®·ýÀ» ¾ø¾Ö
Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÈ ½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
2) ´ç´¢º´Ä¡·á
Ç÷´çÄ¡ °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½ÅÀÌ Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿©
ºñŸ¹ÎC¿Í ÇÔ²² ÇÇ ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷·Î ½º¸çµé°Ô µ½´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
3) ³ëÈ¿¹¹æ
¸¶´Ã¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¾Ë¸®½ÅÀº ü³»¿¡ Èí¼öµÈ µÚ Ç÷Áß ÀûÇ÷±¸ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í
Ç÷±¸ÀÚüÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå ½ÃŲ´Ù.
ºñŸ¹Î Eº¸´Ù Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¸»ÃÊÇ÷°üÀÇ
È®Àå½Ã ±¸¼®±¸¼®ÀÇ ¼¼Æ÷¿¡ Ç÷¾×°ú »ê¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¸ç ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
4) Á¤·Â°È
¸¶´ÃÀÇ ¾Ë¸®½ÅÀº ºñŸ¹ÎB1°ú °áÇÕÇÏ¿© ¾Ë¸®µð¾Æ¹Î À̶ó´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¹Ù²î´Âµ¥ ¾Ë¸®µð¾Æ¹ÎÀº È£¸£¸ó È°µ¿À» Á¶ÀýÇÏ°í ³¼Ò³ª Á¤¼ÒÀÇ ±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© Á¤·ÂÀ» Áõ°½ÃÅ°´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ¸¶´ÃÀÇ Áֿ伺ºÐ Áß ÇϳªÀÎ ¾Æ¿¬¼ººÐÀÌ ±× ¾î¶² ½ÄÇ°º¸´Ù ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ¾î ³²¼ºÀÇ °íȯ¿¡ ÀÖ´Â Áֿ伺ºÐÀÎ ¾Æ¿¬À» º¸°Çϴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ÈçÈ÷ ¾Æ¿¬¼ººÐÀ» Sex Mineral À̶ó°í ºÒ¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
5) ÇÇ·Îȸº¹
¸¶´ÃÀÇ Ç³ºÎÇÑ °Ô¸£¸¶´½ÀÌ ºñŸ¹ÎB1ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿ì¸ç ºñŸ¹ÎB1Àº ü³»¿¡ ÀúÀåµÇ¾î
¸öÀÌ ÁöÄ¡°Å³ª ÇÇ·ÎÇÒ ¶§ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
6) ½Å°æ¾ÈÁ¤, ÁøÁ¤È¿°ú
¾Ë¸®½ÅÀÌ ÀÎüÀÇ ½Å°æ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù.
ºÒ¾ÈÇÑ ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ½ºÆ®·¹½ºÇØ¼Ò¿Í ºÒ¸éÁõÄ¡·á¿¡ ÁÁ´Ù.
7) ¼ÒÈÃËÁø, À§Àå±â´É °È.
¾Ë¸®½ÅÀÌ À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ ¼Òȸ¦ µ½°í À§ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
º¸Å뼺ÀÎÀº 2~3ÂÊÀÇ ¸¶´ÃÀÌ Àû´çÇÏ°í À§°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÂÊ Á¤µµ¾¿
²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϸé À§°¡ Æ°Æ°ÇØ Áø´Ù.
8) Àå ¿îµ¿ÀÇ È°¼ºÈ
¸¶´ÃÀÌ ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀÇ ¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ¿© ¿µ¾çºÐ°ú ¼öºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù. ½ÅÀå¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¼Òº¯ÀÇ ¹è¼³À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
9) °£ ±â´É ȸº¹
ÇÇ ¼ÓÀÇ µ¶¼ºÀ» Çص¶ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¼ú·Î ÀÎÇÑ ¼÷ÃëÇÇ·Î, À§ÀåÃâÇ÷ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» Ä¡·áÇÏ¸ç ¶ÇÇÑ °£¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈÇÏ¿© °£ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃŲ´Ù.
10) ½Å°æÅë ¿ÏÈ
¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇØ Áöµµ·Ï µµ¿Í ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸»Ãʼ¼Æ÷±îÁö ÇǸ¦ °ø±ÞÇÏ¿© ÅëÁõÀ» ´ú°í ¼¼Æ÷»ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
11) ¾Ë·¹¸£±â ¾ïÁ¦
¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ ¶§ »ý¼ºµÇ´Â È¿¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ¾ÆÅäÇǼºÇǺο°°ú ¾Ë·¹¸£±âÁõ»óÀ» ¿ÏȽÃŲ´Ù.
12) Çص¶ÀÛ¿ë
½Ã½ºÅ×Àΰú ¸ÞŸ¿À´Ñ ¼ººÐÀÇ °·ÂÇÑ Çص¶ÀÛ¿ëÀ¸·Î °£Àå±â´ÉÀ» °ÈÇÏ¸ç ¶ÇÇÑ ¾Ë¸®½Å, Ä¡¿À¿¡ÅÚ, ¸á°¡ÇÁź, À¯È¼ö¼Ò ¼ººÐÀ» ¼öÀº µîÀÇ Á߱ݼÓÀ» ¹èÃâÇÏ°í ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù.
13) »ì±Õ, Ç×±ÕÀÛ¿ë
¾Ë¸®½ÅÀÇ °·ÂÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ëÀ¸·Î °¢Á¾ ½ÄÁßµ¶±Õ, ÀÌÁú±Õ, ƼÇÁ½º±Õ µî °¢Á¾ ¼¼±ÕÀ»
»ì±ÕÇÏ°í ¼Òµ¶ÇÑ´Ù. Æä´Ï½Ç¸°À̳ª Å׶ó¸¶À̽ź¸´Ù »ì±Õ·ÂÀÌ °ÇØ 2Â÷ ¼¼°è´ëÀü ¶§´Â
»ì±ÕÁ¦ ´ë½Å »ç¿ëµÇ¾ú´Ù.
14) ¸é¿ª·Â °È
¼¼Æ÷³ª ÀÓÆı¸ µîÀÇ ¹éÇ÷±¸ ±â´ÉÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ¸é¿ª¼ºÀ» Å°¿î´Ù.
15) ºñ¸¸¿¹¹æ
½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© Áö¹æÀ» Å¿ì°í üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ
´ëÇ¥ÀûÀΠüÁö¹æÀÎ ºÎ°íȯÁö¹æÇÔ·®À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ºñ¸¸ ´Ü¹éÁú·Î ºÒ¸®¿ì´Â
·¾Æ¾ÀÇ ÇÔ·®µµ ÁÙ¿©ÁØ´Ù.
- °¡Á¤¿¡¼ È渶´Ã ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
. Èæ(ýÙ)¸¶´ÃÀ̶õ »ý(ßæ)¸¶´ÃÀ» ²®Áú ä·Î °í¿Â´Ù½ÀÀÇ
»óÅ·ΠƯ¼öÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î 15¡20ÀÏ µ¿¾È ¹ßÈ¿(Û£ý£).
¼÷¼º(âÙà÷). ½ÃŲ ½ÄÇ°(ãÝù¡)À̸ç. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¸¶´ÃÀÇ
²®ÁúÀ» ¹þ±â¸é »õ±î¸¸ °ËÀº ¸¶´ÃÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
Èæ ¸¶´ÃÀ» Á¦´ë·Î ¹ßÈ¿. ¼÷¼º. ÇÒ·Á°í ÇÏ¸é »ó´çÇÑ º¹ÀâÇÑ
½Ã¼³°ú ±â¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¿ä
°¢ °¡Á¤¿¡¼ ¼Õ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô È渶´ÃÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý
À» ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
.¸ô¶ó¼ ¸øÇÒ»Ó ¾Ë°í ³ª¸é ³Ê¹« ½±½À´Ï´Ù.
â°í ¿¡¼ ÀáÀÚ°í ÀÖ´ø ¹ä¼ÜÀ» »ç¿ë Çß½À´Ï´Ù.
ÁöÀüºÐÇÑ ¸¶´Ã »Ñ¸®¸¦ °¡À§·Î ÀÚ¸£°í
ÈëÀÌ ¹¯Àº ²®ÁúÀº ÇѲ®Áú ¹þ°Ü ³»°í
¸¶´ÃÀ» ¹ä¼Ü¿¡ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
. Á¤¸®ÇÑ Å븶´ÃÀ» º¸¿Â ¹äÅë¿¡ ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´Ý°í
"º¸¿Â "»óÅ·Π10Àϵ¿¾È ³õ¾ÆµÎ°í
±â´Ù¸®±â¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
10Àϵ¿¾È º¸¿ÂÀ¯ÁöÇÏ¸é ¸¶´Ã ƯÀ¯¿¡ ÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¼÷¼º µÇ¾î°¡´Â ¸¶´ÃÇâÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù¸¸~.
¸¶´ÃÇâÀ» ½È¾î ÇϽôºеéÀº º£¶õ´Ù ¿¡ º¸¿Â ¹ä¼ÜÀ» µÎ°í ÇϽʽÿä..
10ÀÏÈÄ ¶Ñ²±À» ¿¾îº¸¸é ÀÌ·¸°Ô º¯ÇÕ´Ï´Ù.
¹ä¼Ü¿¡¼ ²¨³»¾î ¸î°³¸¸ ²®ÁúÀ» »ì¦ ¹þ°Ü º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
È帰³¯ ÂïÀº »çÁøÀÌ¿©¼ È帮°Ô ³ª¿ÔÁö¸¸
ÁøÇÑ °ËÁ¤»öÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ´Â ±×´Ã¿¡¼ 2ÁÖ Á¤µµ ¼÷¼º ÇÕ´Ï´Ù.
¿ø·¡ ÇÏ-¾á ¸¶´Ã ¾ËÀÌ »õ±î¸Ä°Ô µÇ´Â °ÍÀº Àå±â°£ÀÇ ¹ßÈ¿¿Í
¼÷¼ºÀ¸·Î »ý(ßæ)¸¶´Ã°ú ´Þ¸® µ¶Æ¯ÇÑ ÀÚ±ØÃë(í©Ð½ö«)°¡
°ÅÀÇ ¾øÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¿åÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Çâ±â°¡ ³³´Ï´Ù.
. È渶´Ã È¿´ÉÀº ÀÏ¹Ý ¸¶´Ã¿¡ 10¹è ÀÌ»ó À̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸
°ËÁõÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö ¾î¾Áö´Â °Å±â ±îÁö´Â Àß ¸ô¸£°Ú½À´Ï´Ù..
¾î¸°ÀÌ ¼ºÀå ¹ßÀ°¿¡¼ºÎÅÍ ¿Â°® Áúº´µé¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù.
³¿»õ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾î¸°À̵鵵 ½±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
. ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº ¸¶´Ã¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸
¸¶´Ã ÇÑÅëÀ» ÂÊÀ» ³»¸é 6-9¾Ë Á¤µµ ³ª¿À´Âµ¥...
¾î¸°ÀÌ´Â 3-4¾Ë ¾î¸¥ 5_6¾Ë Á¤µµ ¸ÅÀÏ
²ÙÁØÈ÷ µå½Ã¸é »ê¼ºÈµÈ ¿ì¸® ¸öÀÌ º¯ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù...
¸Å³¢ ½Ä»çÈĸ¶´Ù 2¾Ë Á¤µµ¾¿ µå½Ã¸é À½½ÄÀÌ ¼ÒȵǸé¼
¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÁßȽÃÄÑÁà¼
Áúº´°ú ³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¦°ÅÇØ ÁØ´ä´Ï´Ù.
Á÷ÀåÀεéÀ̳ª Çлýµéµµ °®°í ´Ù´Ï¸é¼ ½Ä»çÈÄ¿¡
µÎ ¼¼¾Ë µå½Ã¸é ÇǷΰ¨ ¾øÀÌ ÀÏÇÏ°í °øºÎ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
»ç¶÷¸¶´Ù üÁúÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¹ÝÀÀÀº
´Ù¸£°ÚÁö¸¸ ÃÖ¼Ò 3ÀÏ Á¤µµ µå½Ã¸é ¸öÀ¸·Î ±× È¿°ú¸¦
´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù
¸îÀϵ¿¾È ½Ä¿åÀÌ ¾ø¾î ½Ä¿åÀÌ ¾øÀ¸¼Ë´øºÐµé È渶´ÃÀ» µå½Ã°í
³ª¼ ºÎÅÍ ½Ä»ç¸¦ Àß ÇϽʴϴÙ.
. ÀϺ»¿¡¼ °³¹ßµÇ¾î Çѱ¹¿¡¼µµ ´Ù·® ¼öÀÔ
¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Èæ(ýÙ)¸¶´ÃÀ» °¡Á¤¿¡¼ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µé¾î
¸ÔÀ» ¼ö Àִ¹æ¹ý°ú È渶´ÃÀÇ (å·×â)È¿´É¿¡ ´ëÇÏ¿©
¾Ë¾Æ º¸¾ÒÀ¸´Ï Âü°í ÇϽʽÿä.
Èæ(ýÙ)¸¶´ÃÀÇ È¿´É
. Èæ ¸¶´Ã¿¡´Â »ý(ßæ)¸¶´Ã º¸´Ù "SOD"(ù÷ ß«ûùÕô)°¡
¹«·Á 10¹è³ª ¸¹À¸¸ç.
. "Æú¸®Æä³î" µµ ¾à 10¹è ÀÌ»óÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ°í.
. »ý¸¶´Ã¿¡¼´Â º¼ ¼ö ¾øµç »õ·Î¿î Ưȿ¼ººÐÀÎ
À¯È²(ë©üÜ)ÈÇÕ¹°(ûùùêÚª)ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ "S-¾Æ¸± ½Ã½ºÅ×ÀÎ"
¼ººÐÀÌ »ý±â´Â ÀÌÁ¡µµ ÀÖÀ¸¸ç.
. S-¾Æ¸±½Ã½ºÅ×ÀÎ" ¼ººÐ¿¡´Â ¸¸º´°ú ³ëÈÀÇ Áß´ë
¿øÀÎÀ̶ó´Â È°¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°Å. Ç÷¾×À» Á¤È ÇÏ¿© µ¿¸Æ°æÈÀÇ
ÁøÇàÀ» °·ÂÇÏ°Ô ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
. »ý(ßæ)¸¶´Ã¿¡´Â µ¶Æ¯ÇÑ °ÇÑ Àڱؼº(í©Ð½àõ)°ú
³¿»õ(ö«Ñ¨)°¡ ÀÖ¾î À§Àå¿¡ ÀڱؼºÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª Èæ(ýÙ)¸¶´ÃÀº
¹ßÈ¿. ¼÷¼º °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸é¼ È¿´ÉÀÌ »ý¸¶´Ã º¸´Ù´Â
°ÅÀÇ 10¹è ÀÌ»óÀ̸ç. Àڱؼº°ú ¸¶´Ã ƯÀ¯ÇÑ ³¿»õµµ
°ÅÀÇ ¾ø¾î ¸¶´ÃÀ» ±âÇÇÇÏ´Â »ç¶÷µµ °ÅºÎ°¨°ú ºÎ´ã°¨ ¾øÀÌ
¸Ô°í °Ç°À» ÁõÁøÇÏ°í
°¢Á¾ ¼ºÀκ´ÀÇ °³¼± ¹× Ä¡À¯¿¡ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÉ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ
2. ´ç´¢º´Ä¡·á
3. ³ëÈ¿¹¹æ
4. Á¤·Â°È
5. ÇÇ·Îȸº¹
6. ½Å°æ¾ÈÁ¤,ÁøÁ¤È¿°ú
7. ¼ÒÈÃËÁø,À§Àå±â´É °È
8. Àå ¿îµ¿ÀÇ È°¼ºÈ
9. °£ ±â´Éȸº¹
10. ½Å°æÅë ¿ÏÈ
11. ¾Ë·¹¸£±â ¾ïÁ¦
12. Çص¶ÀÛ¿ë
13. »ì±Õ,Ç×±ÕÀÛ¿ë
14. ¸é¿ª·Â °È!
15. ºñ¸¸¿¹¹æ µî ÇǺÎÁúȯ°ú ¼øȯ±âÁúº´°èÅë¿¡ Ź¿ùÇÑ ½ÄÇ°À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
- È渶´ÃÀÇ È¿´É 9°¡Áö
Çϳª - ÀÚ¾ç°Àå
È渶´ÃÀÇ È¿´É ù¹ø°´Â ÀÚ¾ç°Àå È¿°úÀÔ´Ï´Ù. È渶´ÃÀ» ¼·ÃëÇϽǶ§ ºñŸ¹ÎB1À» °°ÀÌ ¸Ô°Ô µÇ¸é ºñŸ¹ÎB1ÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ô¿© ÁÝ´Ï´Ù. º¸Åë ºñŸ¹Î B1Àº ÀÎü°¡ ÇÇ·ÎÇÒ¶§ Ç®¾îÁÖ±âÀ§Çؼ ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Çã¾à üÁúÀÎ °æ¿ì ü·ÂÀ» Áõ°¡ ½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µÑ - ´ç´¢ ¹× °íÇ÷¾Ð Ä¡·á
È渶´ÃÀÇ È¿´É µÎ¹ø°´Â ´ç´¢ ¹× °íÇ÷¾Ð Ä¡·á È¿°úÀÔ´Ï´Ù. È渶´ÃÀº ÀÎü¿¡ °úµµÇÏ°Ô ½×¿© ÀÖ¾ú´ø ³ªÆ®·ýÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¾î¼ Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÈ ½Ãŵ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ Áõ°¡ ½ÃÄѼ ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Â- Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø È¿°ú
È渶´ÃÀÇ È¿´É ¼¼¹ø°´Â Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø È¿°úÀÔ´Ï´Ù. È渶´ÃÀº ½Åü¿¡ ÀÖ´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ ½ÃÅ°°Ô ¸¸µì´Ï´Ù. ÀÌ·ÎÀÎÇؼ ÀÎüÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
³Ý- ¼ÒÈÀÛ¿ë Çâ»ó
È渶´ÃÀÇ È¿´É ³×¹ø°´Â ¼ÒÈÀÛ¿ë Çâ»ó È¿°úÀÔ´Ï´Ù. È渶´ÃÀº À§ÀÇ Á¡¸·À» ÀÚ±Ø ½ÃÄÑ Á༠À§¾×ºÐºñ°¡ Àß µÇ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¾î¼ ¼ÒÈÀÛ¿ëÀÌ Àߵǵµ·Ï ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¼¸ - ¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á
È渶´ÃÀÇ È¿´É ´Ù¼¸¹ø°´Â ¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á È¿°úÀÔ´Ï´Ù. È渶´ÃÀº ½Åü°¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ½Ã¿¡ »ý¼ºµÇ°Ô µÇ´Â À¯ÇØÇÑ È¿¼ÒµéÀÌ ¸¸µé¾î Áö´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ ½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©¼¸ - ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú
È渶´ÃÀÇ È¿´É ¿©¼¸¹ø°´Â ¾Ï ¿¹¹æ È¿°ú ÀÔ´Ï´Ù.È渶´ÃÀº ÀÎü¿¡¼ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏ°ö - »ì±ÕÀÛ¿ë È¿°ú
È渶´ÃÀÇ È¿´É ÀÏ°ö¹ø°´Â »ì±ÕÀÛ¿ë È¿°úÀÔ´Ï´Ù. È渶´ÃÀº ÀÎü¿¡¼ À¯ÇØÇÑ ¼¼Æ÷µéÀ» »ì±ÕÇØÁÖ¸ç ½ÅüÀÇ ¸é¿ª¼ºÀ» °È½ÃÄÑ °¨±â ¹× Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
È渶´ÃÀÇ È¿´É ¿©´ü - °£±â´É Çâ»ó È¿°ú
È渶´ÃÀÇ È¿´É ¿©´ü¹øÀç´Â °£±â´É Çâ»óÈ¿°ú ÀÔ´Ï´Ù. È渶´ÃÀº °£ÀåÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ°í ÀÎü¿¡ ½×¿© ÀÖ¾ú´ø Á߱ݼÓÀ» ¹èÃâÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÆÈ©- ½Å°æ¾ÈÁ¤ È¿°ú
È渶´ÃÀÇ È¿´É ¾ÆÈ©¹ø°´Â ½Å°æ¾ÈÁ¤ È¿°ú ÀÔ´Ï´Ù. È渶´ÃÀº ÀÎü¿¡ Áß¿äÇÑ ½Å°æ¼¼Æ÷µéÀÌ ÈïºÐµÉ½Ã ¾ÈÁ¤È¸¦ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¹× ÇǷθ¦ Ç®¾î ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
=Æۿ±Û=
|
|
|
|
|
| | | |