¿ÀÀåÀ°ºÎ¿Í 5°¡Áö »ö±òÀ½½Ä
ÀÛ¼ºÀÚ    ¿î¿µÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ   2017-08-08 08:03:24
Á¶È¸¼ö: 1562
¿ì¸®ÀÇ ÀüÅëÀû À½½Ä ¹®È­ ¼Ó¿¡´Â À½¾ç¿ÀÇà »ç»óÀÌ Â£°Ô ±ò·Á ÀÖ´Ù. À½¾ç¿ÀÇàÀ̶õ ¸ðµç »ç¹° Çö»óÀº ¼­·Î ´ë¸³µÇ´Â ¼Ó¼ºÀ» °¡Áø À½°ú ¾çÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ°í, »óÈ£
Á¶È­¸¦ ÀÌ·é´Ù´Â µ¿¾ç öÇÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿ìÁÖÀÇ ±âÃʸ¦ ÀÌ·ç´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ¹°Áú ¸ñ(ÙÊ), È­(ûý), Åä(÷Ï), ±Ý(ÐÝ), ¼ö(â©)°¡ ¼­·Î ¾î¿ï·Á ¸¸¹°ÀÌ ÀÌ·ïÁ³´Ù°í º¸¾Ò´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¿ø¸®·Î ÀÎüÀÇ °¢ ºÎÀ§µµ À½¾ç¿ÀÇàÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¸ðµç ½ÄÇ°¿¡µµ À½¾ç¿ÀÇàÀÌ °®ÃçÁ® ÀÖ´Ù°í º¸¾Ò´Ù. µû¶ó¼­ ÀÎü ºÎÀ§¿¡ µû¶ó À½½Ä »ö±òÀ» ¸ÂÃç ¸ÔÀ¸¸é ±× Àå±â¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.


½ÉÀå - ºÓÀº»ö

Àû»öÀº ¿ÀÇà¿¡¼­ È­(ûý)¿¡ ¼ÓÇϸç, ÀÎüÀÇ ½ÉÀå, ¼ÒÀå, Çô µî°ú
¿¬°áµÅ ÀÖ´Â ±â¿îÀÌ´Ù. Å丶Åä¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¶óÀÌÄÚÆæÀº °íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ½ÉÀåÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
»ç°úÀÇ Ä·Æä·Ñ, Æ÷µµÀÇ Æú¸®Æä³î, ºÓÀº °íÃßÀÇ Ä°»çÀ̽ŠµîÀº
Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±× ¹Û¿¡ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº Àû»ö ½ÄÇ°À¸·Î´Â µþ±â, °¨, ÀÚ¸ù, ´ëÃß, ±¸±âÀÚ, ¿À¹ÌÀÚ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

°£ - ³ì»ö

³ì»öÀº ¸ñ(ÙÊ)¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç, °£(ÊÜ), ´ã(ÓÅ), ±ÙÀ°¿¡ ¿¬°áµÈ´Ù.
½Ì½ÌÇÑ »ø·¯µå³ª ³ìÁó µî ³ì»ö½ÄÇ°Àº °£±â´ÉÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç
½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ ÇÑ´Ù. Ǫ¸¥ ÀÙÀÇ ¿±·Ï¼ÒÀΠŬ·Î·ÎÇÊÀº
Á¶Ç÷ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
¿Ã¸®ºêÀ¯ÀÇ ³ì»öÀº µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¸ö¿¡ ³ª»Û
LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãá´Ù.
½Ã±ÝÄ¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¼­·Î »ó½Â È¿°ú¸¦ ³»´Â
´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ì»ö ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¾¦°«, ÄÉÀÏ,
½Ã·¡±â µîÀÌ ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.

½ÅÀå - °ËÀº»ö

°ËÀº»öÀº ¼ö(â©)¿¡ ¼ÓÇϸç, ½ÅÀå, ¹æ±¤, ±Í, »À µî°ú
¿¬°áµÈ´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ °ËÀºÄá°ú °ËÀº±ú ÈæÀÓÀÚ¸¦ ȸº¹±â ȯÀÚ
¿¡°Ô ¸Ô¿´´Ù. Á¶Ç÷, ¹ßÀ°, »ý½Ä µîÀ» °üÀåÇÏ´Â ½ÅÀå ±â´ÉÀ»
°­È­ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ºÃ´Ù.
°ËÀº »ö¼ÒÀÎ ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀº °ËÀºÄá, Èæ¹Ì, ±ú µî¿¡ dzºÎÇϸç,
³ëÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÎ È°¼º »ê¼Ò¸¦ ÁßÈ­½ÃÅ°´Â Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
±× ¹Û¿¡ ¸ñÀ̹ö¼¸, ±è, ¿À°ñ°è, Èæ¿°¼Ò µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¼­¾ç¿¡¼­´Â ºí·çº£¸®°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

À§ - ³ë¶õ»ö

Ȳ»öÀº Åä(÷Ï)¿¡ ¼ÓÇϸç, ºñ(Þ¡), À§(êÖ), ÀÔ µî¿¡ ¿¬°áµÈ´Ù.
Ȳ»ö À½½ÄÀº ¼ÒÈ­·Â ÁõÁø¿¡ ÁÁ´Ù. ´ÜÈ£¹ÚÀº Á×À̳ª ÂòÀ¸·Î
¸ÔÀ¸¸é À§Àå ±â´ÉÀ» ³ôÀδÙ.
ȲÀû»ö »ö¼Ò¿¡ ¸¹Àº Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀº ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃÅ°°í, Ç÷´ç°­ÇÏ, ³ëÈ­¹æÁö È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
°¨±Ö, ¿À·»Áö, ¸Á°í µîÀº ºñŸ¹ÎCÀÇ º¸°í(ÜÄÍ·)ÀÌ´Ù.
Ä«·¹¿¡´Â Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
±×¹Û¿¡ ´ç
±Ù, ÆÄÀξÖÇÃ, °¨ µîÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.

Æó - ÇϾá»ö

¹é»öÀº ±Ý(ÐÝ)¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç Æó, ´ëÀå, ÄÚ¿¡ ¿¬°áµÈ´Ù. Æó³ª
±â°üÁö°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¹é»ö ä¼Ò¿Í °¨ÀÚ µîÀº Ç׾˷¹¸£±â, Ç׿°Áõ ±â´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù.
¾çÆÄÀÇ Äɸ£¼¼Æ¾Àº °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇϸç,
¾ç¹èÃßÀÇ ¼³Æ÷¶óÆäÀÎ µîÀº Ç×¾Ï
È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® ÀÖ´Ù.
µµ¶óÁöÀÇ »çÆ÷´ÑÀº ±âħ¿¡ ÁÁ´Ù.
±× ¹Û¿¡ ¹é»ö ½ÄÇ°À¸·Î ¸¶´Ã, ¹«, ¹è, ¿¬±Ù, °í±¸¸¶ µîÀÌ ÀÖ´Ù

-¿Å°Ü¿Â ±Û-