|
ÃÖ±Ù ¹ßÇ¥ÇÑ Àý´ë ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ßÇÒ ¹ß¾Ï½ÄÇ° 10°¡Áö ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇص帳´Ï´Ù. |
|
ÀÛ¼ºÀÚ |
¿î¿µÀÚ
|
ÀÛ¼ºÀÏ |
2015-01-22 17:13:36 |
|
|
|
|
1. Genetically-modified organisms (GMOs) À¯ÀüÀÚ º¯Çü½ÄÇ°
À¯ÀüÀÚº¯Çü½ÄÇ°ÀÌ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â »ç½ÇÀº ¼Ó¼ÓÈ÷ ³ªÅ¸³ª°íÀÖÀ¸´Ï
»ý¹°°øÇÐÀûÀ¸·Î ´ë·®»ý»ê¾øÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Àç¹èÇÑ ³ó»ê¹°À» ¼·ÃëÇսôÙ.
2. Processed meats °¡°øÀ°°í±â
ÈÇÐÀûº¸Á¸Á¦¿Í Áú»ê¿°ÀÌ Ã·°¡µÈ º£ÀÌÄÁ,¼Ò½ÃÁö,ÇÖµµ±×,
·±Ä¡¹ÌÆ®µîÀÇ °¡°øÀ°ÀÌ ¿©·¯ÇüÅÂÀÇ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Ï
Á¶½ÉÇÏ°í Ç®¸Ô¿© Å°¿î °í±â(grass-fed sources)¸¦ ¼±ÅÃÇÏÀÚ.
3. Microwave popcorn ÀüÀÚ·»Áö¿ë ÆËÄÜ
ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ³Ö¾î ¸¸µé¾î¸Ô´Â ÆËÄÜÀº ¿©·¯ ÈÇй°ÁúÀÇ
ȯ°æÈ£¸£¸ó(perfluorooctanoic acid (PFOA)ÀÌ
°ËÃâµÇ¾î Æó¼Õ»ó°ú ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³¼öÀÖ´Ù.(¹Ì±¹ ȯ°æº¸È£±¹ ¹ßÇ¥)
4. Soda pop ź»êÀ½·á
ź»êÀ½·á´Â Á¤Á¦¼³ÅÁ,ÈÇлö¼Ò¿Í ¸öÀ» »ê¼ºÈ½ÃÄÑ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³¼öÀÖ´Ù.
Â÷°Ô¸¶¼Å ü¿Â½ÄÇô ¹ß¾Ï¿ä¼Ò°¡ ´õ Ä¿ÁÒ.
5. ¡®Diet¡¯ foods, beverages ´ÙÀ̾îÆ® ¸íĪºÙÀº À½½Ä, À½·á¼ö .½´°¡ÇÁ¸®Á¦Ç°
´ÙÀ̾îÆ®À½·á,´ÙÀ̾îÆ®À½½Ä¿¡ ¼³ÅÁ´ë½Å ÷°¡µÈ ÀΰøÀû °¨¹Ì·á°¡
¹é¼³ÅÁº¸´Ù ´õ ÇØ·Ó°í ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³¼öÀÖ´Ù°í À¯·´½ÄÇ°¾ÈÀü±¹¿¡¼ ¹ßÇ¥.
6. Refined ¡®white¡¯ flours Á¤Á¦µÈ ÇϾá¹Ð°¡·ç
¼ÒÀ§ 3¹é½ÄÇ° Çطοò ÀνÄÀÌ µ¿¼¾ç µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
7. Refined sugars Á¤Á¦µÈ ¼³ÅÁ
8. Conventional apples, grapes, and other ¡®dirty¡¯ fruits
À¯±â³ó »ç°ú,Æ÷µµµî À¸·ÎºÒ¸®´Â ´õƼ°úÀϵé
À¯±â³óÀ̶õ ¸»¿¡ ÇöȤµÇÁö¸»ÀÚ. ±âÁ¸ Ç¥±âµÈ ³ó¾à¿Ü ´Ù¸¥ ¹°Áú·Î
³ó¾à´ëüÇؼ ±æ·¯³»¾î ºñ½Î°Ô Æȸ®°í ¹æ½ÉÇÏ°Ô ¸¸µé¾î
³ó¾àÀç¹è°úÀϺ¸´Ù ´õ ¹ß¾Ï¹°Áú ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¹Àü ÃÖÁø±Ô¼±»ý´Ô °ÀǶ§ À¯±â³óÀÇ Áø½Ç,ÆóÇØ °ÀÇÇϽÅÀû ÀÖ½À´Ï´Ù.
9. Farmed salmon ¾ç½ÄÀ¸·Î Å°¿öÁø ¿¬¾î
µ¥À̺ñµå Ä«ÆæÆ® ¹Ú»ç¿¡ÀÇÇÏ¸é ¾ç½ÄÀ¸·Î Å°¿öÁø ¿¬¾î´Â
ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÈÇÐÀû ¹ß¾Ï¹°Áú,»ìÃæÁ¦,Ç×»ýÁ¦ Åõ¿©·Î
¿¬¾î °¡ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ÀλöµÈ Çö´ëÀο¡ °æ°¢½ÉÀ» ÁÖ¾ú´Ù.
½ÇÁ¦ À¯·´¿¡¼ °Ë»ç¿¡ Åë°ú¸øÇÑ ¿¬¾î°¡ Çѱ¹µî °³¹ßµµ»ó±¹µî¿¡ ¸¹ÀÌ
¼öÃâÇß´Ù°íÇÏÁö¿ä.
ÀÚ¿¬»ê¿¬¾î, °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿öÁø ¿¬¾î´Â Ç÷ÇàÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿À¸Þ°¡ ¼ººÐµî
ÃÖ°íÀÇ °Ç° ½ÄÇ°À̳ª ÀÌ·¸°Ô ³ª»Ú°Ô Å°¿öÁø ¿¬¾î°¡ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.
10. Hydrogenated oils °æÈÀ¯
Æ®·£½ºÁö¹æµî ½ÄÀ¸¸é ±»¾îÁö´Â °æÈÀ¯ ¼·Ãë´Â
ü³» ¼¼Æ÷¸¦ ±»°ÔÇÏ°í ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³¼öÀÖ´Ù.
¸¶¾Æ°¡¸° ½ÄÀ¸¸é ±Ý»õ ±»Áö¿ä.
°õÅÁ±¹¹° Áö¹æµµ ½ÄÀ¸¸é ¹Ù·Î ±»½À´Ï´Ù.
ü³» Ç÷°ü¼Ó¿¡¼ ±×·¸°Ô µË´Ï´Ù.
°ÅÀÇ ´Ù ¾Æ½Ã´Â ³»¿ëÀε¥ ÀüÁö·»Áö¿ë ÆËÄÜ°ú
°Ç°½ÄÇ°À̶ó´Â ¿¬¾î´Â ´Ù½Ã »ý°¢ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏÀü À¯·´¿¡¼ Ç×»ýÁ¦¹®Á¦·Î Æó±âóºÐÇؾßÇÒ
¿¬¾î°¡ ´Ù¸¥ ¸Õ ³ª¶ó·Î Çæ°ª¿¡ ¼öÃâÇß´Ù´Â ¾ê±â°¡ ÀÖ¾úÁö¿ä.
¾Æ¸¶ ¿ì¸®³ª¶óµµ ..........
Ãâó : naturalnews
|
|
|
|
|
| | | |