의사도 인정한 민강요법 13가지 (박두준님이 게시) 작성자    운영자 작성일   2019-08-03 09:44:56 조회수: 1282 1. 코가 막힐 때는 무가 좋아요 바람 들지 않고 맵지 않은 싱싱한 무를 조금만 갈아 베보자기로 즙을 짜세요 탈지면에 즙을 묻혀서 막힌 콧속에 넣어주시면 쉽게 뚫린답니다 자극요법의 일종이지요 2. 불면증에는 뜨거운 목욕이 좋아요 잠자리 들기전에 뜨거운 물에 몸을 푹 담그고 목욕을 하면 숙면을 취하는데 크게 도움이 됩니다 3. 구역질이 날때는 생강이 좋아요 입덧에 시달리는 임산부는 좋다고들 많이 알고 계실텐데요 배멀미 차멀미 예방에도 좋습니다 여행 떠나기 30분전에 생강차 한컵을 마시면 신기하게도 멀미를 예방할수 있어요 4. 과식에는 파인애플이 좋아요 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 있어서 과식한 후에 파인애플을 섭취해주면 도움이 되요 5. 피부 가려움증에는 오트밀이나 베이킹 소다가 좋아요 오트밀을 푼 목욕물에 몸을 푹 담그면 여러가지 피부염증을 가라앉힐수 있어요 (벌레에 물리거나 햇볕에 타서 가려운것도 포함되요) 미지근한 물을 욕조에 채우고 오트밀 한두컵을 타시면 끝~~ 베이킹 소다도 벌에 쏘이거나 발진으로 인한 피부통증을 진정시키는 효능이 있어요 벌에 쏘인곳을 진정시키려면 베이킹소다에 물을 넣어 반죽한 다음 피부에 붙이면 된답니다 6. 과음했을때는 오이즙이 좋아요 오이에는 무기 염료질이 있어 알코올을 중화하고 소화기에 들어가서 완화 작용을 하므로 효과를 볼 수 있는데요 오이 한개반을 강판에 갈아서 즙을 내어 음주후에 마시면 된답니다 7.재채기,코감기에는 무가 좋아요 무에는 비타민c가 풍부하고 생리적으로 중요한 작용을 하는 효소가 많아 노화방지,미용, 소화, 기침 감기에 좋아요 중간 크기의 무 반개를 잘라 강판에 갈고 약한 불에 5분간 서서히 달여주시면 되는데요 여기에 마늘 반 술 가량 넣고 잘저어 하루에 세번씩 드시면 도움이 됩니다 8. 불면증에는 파뿌리와 대추가 좋아요 파뿌리는 발한 작용을 해서 심신을 편안하게 해주는 효능있는데요 대파의 뿌리 부분만 5개, 대추 10개에 물 세 사발을 부어 그 물에 삼분의 일정도까지 줄도록 달여서 잠자리에 들기 전에 마시세요 10일정도 시도하면 효과가 나타난답니다 9. 헛배 부르고 가스가 찰때 파를 깨끗이 씻어서 10뿌리만 잘라 넣고 물 두대접을 부으셔요 물을 팔팔 긇여서 한번 끓으면 은근한 불로 조절해서 물이 반으로 줄때까지 달이시면 되는데요 일단 맛있지는 않지만 아침 저녁으로 3일 정도 복용하세요 파뿌리는 능금산, 당 인산, 휘발성 정유를 함유하고 있어서 소화에 도움을 주고 위를 편안하게 해주는 작용을 한답니다 10.피로, 권태감에는 마늘 생강이 좋아요 마늘 세쪽과 생강 세쪽을 강판에 갈아 컵에 넣고 따뜻한 물을 부어서 차 마시듯 드세요 마늘과 생강은 피로회복과 근육회복에 매우 효과적이예요 11.습관성 변비에는 무청 고구마가 좋아요 통증이 없는 습관성 변비는 무청과 고구마를 이용하세요 무청 세포기와 고구마 한 개를 적당히 잘라 믹서기에 갈아야하는데요 이것은 먹기 직전에 갈아서 신선한 상태로 먹어야 효과가 있답니다 아이들은 반 컵, 어른은 한 컵을 마시는데요 심한 경우에는 하루 한 컵씩 한달간 복용하세요 무청과 생고구마즙은 점액질과 섬유질이 풍부하기 때문에 소화나 변비에 도움을 준답니다 12. 발목을 삐었을때 관절을 삐었을 때 처음 하루는 냉찜질을 해주고 며칠 후부터 온 찜질을 해주세요 이때 계란 노른자와 밀가루를 반죽해서 발라주면 피가 출혈되었던 곳이 빨리 흡수되어 아픔이 사라질수있답니다   - 힘이되는 좋은글 -