±Û ¾² ±â
* À̸§
* ºñ¹Ð¹øÈ£
À̸ÞÀÏ
* Á¦¸ñ
* ³»¿ë
¿î¿µÀÚ´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. >1. ÀÚ¸ù(Grapefruit) - °¡½¿(Breast) > >¿©¼ºÀÇ °¡½¿(À¯¼±)°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý±ä ÀÚ¸ùÀ̳ª ¿À·»Áö, ·¹¸ó°ú °°Àº °¨±Ö·ù´Â °¡½¿ÀÇ ¸²ÇÁ ¼øȯÀ» µµ¿ÍÁØ´ë¿ä. > >ÀÌ·± °¨±Ö·ù¿¡´Â ÇÔÀ¯µÈ ¸®¸ð³ëÀ̵å(limonoids) ¹°ÁúÀÌ Àΰ£ÀÇ À¯¹æ¾Ï ¼¼Æ÷¿¡¼ ¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î >º¸°í µÈ´Ù°í ÇØ¿ä. > >2. È£µÎ(Walnut) - ³ú(Brain) > >È£µÎ´Â »ç¶÷ÀÇ ³ú¶û Á¤¸» Èí»çÇÏ°Ô »ý°åÁö¸¸ >°Ñ¸ð½À »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ú¿¡ ÁÁÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ À½½Ä Áß¿¡ ÇϳªÁÒ. > >È£µÎ´Â ¿À¸Þ°¡3°¡ dzºÎÇϸç, >´Ù¸¥ °ß°ú·ùº¸´Ù ´õ ¸¹Àº Ȳ»êÈ ¼ººÐ°ú >¿±»ê(ºñŸÀÎ B9)À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. > >3. ´ç±Ù(Carrot) - ´«(Eye) > >´ç±ÙÀÌ ´«°ú ´à¾Ò´Ù°í??? ¤¾¤¾ > >Àú·¸°Ô ½½¶óÀ̽º µÈ ´ç±ÙÀÇ ´Ü¸éÀ» º¸¸é ´«°ú ´à¾Æ ÀÖÁÒ? > >ƯÈ÷ ´ç±ÙÀÇ ¹æ»ç ¶óÀÎ ÆÐÅÏÀ» º¸¸é µ¿°ø°ú ȫäó·³ >º¸ÀÌÁö ¾Ê³ª¿ä?? > >´ç±ÙÀÌ ´«¿¡ ÁÁ´ë¿ä. >´ç±ÙÀÌ ½Ì½ÌÇÑ ¿À·»Áö Ä÷¯¸¦ ³»ÁÖ´Â "º£Å¸ Ä«·Îƾ"ÀÌ >°Ç°ÇÑ ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä. > >¶ÇÇÑ ´«ÀÇ ¾ÈÂÊ ¸Á¸·ÀÇ Á߽ɺο¡ À§Ä¡ÇÑ ½Å°æÁ¶Á÷ÀÇ º¯¼ºÀÌ »ý±â´Â Ȳ¹Ýº¯¼ºÀ̳ª ¹é³»Àå¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. > > 4. »ø·¯¸®(Celery) - »À(Bone) > >»ø·¯¸®ÀÇ ÁٱⰡ ¿ì¸®ÀÇ »À¿Í ´àÁö ¾Ê¾Ò³ª¿ä? ¤¾¤¾ > >ÀÌ ¿ª½Ã »À¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù°í Çϴ´ë¿ä, >»ø·¯¸®´Â ¿ì¸® »À¸¦ °È ½ÃÄÑÁÖ´Â ½Ç¸®ÄÜÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. > >´õ ³î¶ó¿î »ç½ÇÀº, > >»ÀÀÇ ±¸¼º¼ººÐÀÇ 23%°¡ ³ªÆ®·ýÀÌ¸ç ¼¿·¯¸®ÀÇ 23%µµ >³ªÆ®·ýÀÌ·¡¿ä!!! > >ÀÌÁ¤µµ¸é Áø½Ç ȤÀº °ÅÁþ ¼öÁØÀä. ¤¾¤¾ >Àý´ëÀû »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù! > >5. Å丶Åä(Tomato) - ½ÉÀå(Heart) > >Å丶Åä´Â ¿ì¸®ÀÇ ½ÉÀåÀ» ´à¾Ò¾î¿ä. > >Å丶ÅäÀÇ ºÓÀº »öÀ» ³»°Ô ÇØÁÖ´Â ¸®ÄÚÆæ(lycopene)À̶ó´Â >¼ººÐÀº ½ÉÀåÁúȯ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç Ç×¾ÏÈ¿°ú ¹× >³ëȹæÁöÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´ä´Ï´Ù. >¶ÇÇÑ Å丶Åä´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼ÒÀÌÁÒ. > >6. ¹ö¼¸(Mushroom) - ±Í(Ear) > >½½¶óÀ̽º µÈ ¹ö¼¸ÀÇ ´Ü¸é ¿ª½Ã ±Í¿Í ´à¾Ò¾î¿ä. > >¹ö¼¸Àº ºñŸÀÎ D°¡ dzºÎÇÏ¿© û·Â »ó½Ç ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä. > >7. ¾Æº¸Ä«µµ(Avocado)- ÀÚ±Ã(Uterus) > >¾Æº¸Ä«µµÀÇ ¸ð¾çµµ Àڱðú Âü ´à¾ÒÁÒ. ¤¾¤¾ > >¾Æº¸Ä«µµ´Â ¿©¼ºÀÇ È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇØÁÖ°í ÀڱðæºÎ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇØÁشٰí Çϳ׿ä > >°Ô´Ù°¡ ±× ²ÉÀÌ ¿¸Å°¡ µÇ±â±îÁö ¾à 9°³¿ùÀÌ °É¸°´Ù°íÇϴµ¥ >¾Æ±â°¡ ¾ö¸¶ÀÇ ¹î¼Ó¿¡¼ ÀÖ´Â ±â°£°ú ºñ½ÁÇÏÁÒ? ¤¾ > >8. »ý°(Ginger) - À§(Stomach) > >»ý°ÀÇ °ÇѸÀÀÌ À§°Ç°¿¡ µµ¿òµÇÁö ¾Ê¾Æº¸À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ >¿ÀÈ÷·Á ±×°ÍÀÌ ¸Þ½º²¨¿ò°ú ±¸Å並 ¹æÁöÇÒ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä. > >9. Æ÷µµ(Grape) - Æó(Lungs) > >½Å¼±ÇÑ Æ÷µµÀÇ ½Å¸ÀÀº Æó¾ÏÀÇ À§Ç輺À» ÁÙÀÏ»Ó ¾Æ´Ï¶ó >Æ÷µµ¾¾¾ÑÀÇ ¼ººÐÀÌ ¾Ë·¯Áö·Î °í»ýÇϴ õ½ÄÀ» ¿¹¹æÇØÁÙ >¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. > > ¶ÇÇÑ ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ̶ó´Â ´ëÇ¥Àû Ç×»êȹ°Áúµµ °¡µæÇÏ´ä´Ï´Ù. > >10. °í±¸¸¶(Sweet Potato) - ÃéÀå(Pencreas) > >ºñŸ¹Î B6°¡ dzºÎÇÑ °í±¸¸¶´Â Ç÷´ç ¼öÁØÀ» ¾ÈÁ¤ÈÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â µî ÃéÀåÀÌ ÇÏ´Â ÀÏÀ» ´ë½Å ÇØÁÝ´Ï´Ù. > >¶ÇÇÑ ÃéÀå¾ÏÀÇ ¼ºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¼ººÐµµ ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä. > >Á¤¸» Çϳª°°ÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ Àå±âµé°ú ´àÀº À½½ÄµéÀ̾ú³×¿ä. > >¾ÕÀ¸·Î´Â º¸ÀÌ´Â ´ë·Î Àå±âµéÀÌ »ý°¢³¯ °Å °°±âµµ Çѵ¥¿ä^^; > >±×¸¸Å ±×¶§±×¶§ ³»¸öÀÇ ¾î´À ºÎºÐ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´ÂÁö °¡´ÆÇÒ ¼ö >ÀÖÀ¸´Ï ¸»·Î¸¸ ÁÁ´Ù°í ÇÏÁö ¸»°í >¿ì¸® °ú½ÇÀÇ ÃູÀ» »ý°¢ÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. > >°Ç°ÇÑ À½½Ä ¸¹ÀÌ µå½Ã°í ¸öµµ ¸¶À½µµ ¿ì¸® ¸ðµÎ °Ç°ÇØÁý½Ã´Ù! > > - ¹ÞÀº±Û °øÀ¯ -