±Û ¾² ±â
* À̸§
* ºñ¹Ð¹øÈ£
À̸ÞÀÏ
* Á¦¸ñ
* ³»¿ë
¿î¿µÀÚ´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. >¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â ¼ö¿¡ µû¸¥ >Ãá°ïÁõ ¶§¹®¿¡ ¿Â ¸ö¿¡ ±â¿îÀÌ ¾ø°í, >ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¹Ù³ª³ª¿¡ ÁÖ¸ñÇغ¸ÀÚ. >¹Ù³ª³ª´Â Àα٠¸¶Æ®³ª ½´ÆÛ¿¡¼µµ >»ç°èÀý ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ °úÀÏÀÌÁö¸¸, >±× ¼Ó¿¡ ´ã±ä ¿µ¾ç¸¸ÅÀº ¼öÆÛǪµå¶ó ÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. >¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â °³¼ö¿¡ µû¶ó °Ç°¿¡ ¾î¶² µµ¿òÀ» ÁÖ´ÂÁö ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. > >[¹Ù³ª³ª 1°³] ȯÀý±â ¸é¿ª·Â Áõ°. >ȯ Àý±â¿¡´Â °¨±â µî °¨¿° Áúȯ¿¡ Ãë¾àÇϹǷΠ>À̸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. >´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ºñŸ¹ÎA. ºñŸ¹ÎA´Â >¡®Ç×(ù÷)°¨¿° ºñŸ¹Î¡¯À̶ó´Â º°ÄªÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î >°¨¿°¼º Áúȯ, ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ÁúȯÀǹ߻ý·üÀ» ³·ÃçÁÖ´Â > ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸é¿ªÁõ° ¿µ¾ç¼Ò´Ù. > >¹Ù³ª³ª¿¡´Â ºñŸ¹Î A°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. >µû ¶ó¼ º½Ã¶ ȯÀý±â °¨±â·Î °í»ýÇϴ ȯÀÚµéÀº >ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ °³ÀÇ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. >¶ÇÇÑ ¹Ù³ª³ª¿¡ µé¾îÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ÁöÁú, Á¡¾×´Ù´ç·ù°¡ >º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ °¨±â Ãʱ⿡ ¸ñÀÌ ¾ÆÇÁ°í ±âħÀÌ ³¯ ¶§ >¾ÈÀÇ ¿°ÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ°í, ¼Ò¸ðµÈ ü·ÂÀ» º¸Ãæ½ÃÄÑÁØ´Ù. > >[¹Ù³ª³ª 2°³] >¸ÅÀÏ ¾Æħ 2°³ ¹Ù³ª³ª´Â Ãá°ïÁõ À̱â´Â ¾Æħ½Ä»ç·Î ÃÖÀû! >Ãá°ïÁõÀ» À̱â±â À§Çؼ´Â ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¿Í ¿·®ÀÌ ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä»ç¿¡ °ñ°í·ç ºÐ¹èµÇµµ·Ï ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. >ƯÈ÷ ¾ÆħÀ» °Å¸£°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, >¹Ù³ª³ª´Â ¾Æħ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î °¡Àå ÀûÇÕÇÑ °úÀÏÀÌ´Ù. >¾Æħ½Ä»ç ´ë½Å ¹Ù³ª³ª¸¦ ì°Ü¸Ô´Â »ç¶÷À̶ó¸é, >Àû´ç·®À¸·Î 2°³¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. > >¹Ù ³ª³ª 2°³´Â ¹ä ÇÑ °ø±â¿Í °ÅÀÇ ¸Â¸Ô´Â >¿·®(100g´ç 87kcal)À» °ø±ÞÇØ >¹ã »çÀÌ¿¡ ¼ÒºñµÈ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±ÞÇϱ⿡ ÃæºÐÇÏ´Ù. >¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ °úÀÏ¿¡ ºñÇØ Åº¼öȹ° ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ Àáµé¾î ÀÖ´ø >¿ì¸®ÀÇ ³ú°¡ ±ú¾î³ª È°¹ßÈ÷ È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. > >°Ô´Ù°¡ ¹Ù³ª³ª¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ >ÀûÀº ¾çÀÇ ¼·Ãë·Îµµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, >¼ÒÈ°¡ Àß µÅ ¾Æħ¹äÀ» °Å¸£´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÁÁ´Ù. > >[¹Ù³ª³ª 3°³] ³úÁ¹Áß°ú °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú! >ÃÖ±Ù ¾Æħ Á¡½É Àú³áÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ ¹Ù³ª³ª 3°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é >³úÁÙÁß ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Å©°Ô °¨¼Ò ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. > >¿µ±¹¿¡¼ ¹ßÇ¥µÈ ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é >1°³¿¡´Â 500mg »ó´çÀÇ Ä®·ýÀÌ µé¾î ÀÖ¾î, >¹Ù³ª³ª 3°³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Ä®·ýÀÌ >³ú ÁÖº¯ÀÇ Ç÷¾×ÀÀ°í Çö»óÀ» 21%³ª ¸·¾ÆÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. > >¹Ù³ª³ª¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â Ä®·ýÀº °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù. >Áß °£ Å©±âÀÇ ¹Ù³ª³ª 1°³¿¡´Â »ç°úÀÇ 3¹è, ¿ìÀ¯ 1ÄÄÀÇ 2¹è¿¡ >´ÞÇÏ´Â Ä®·ýÀÌ µé¾îÀִµ¥, >Ä®·ýÀº °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ³ªÆ®·ýÀÇ Ã¼¿Ü ¹èÃâÀ» µµ¿Í >Ç÷Áß ³ªÆ®·ý ³óµµ¸¦ ³·Ãç °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. >µû¶ó¼ ¸ÅÀÏ ¹Ù³ª³ª¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é, >°íÇ÷¾Ð°ú ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. > > > >- ¹ÞÀº±Û °øÀ¯-