±Û ¾² ±â
* À̸§
* ºñ¹Ð¹øÈ£
À̸ÞÀÏ
* Á¦¸ñ
* ³»¿ë
¿î¿µÀÚ´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. >¾Æ·¡³»¿ëÀ» ¼÷ÁöÇϸé ÁÁÀºÁÙ ¾Ë°ÔµÇ´Ï >Â÷ÀÏÇÇÀÏ ¹Ì·çÁö¸»°í ³ÃÀå°í¿¡ µÎ°í >ÇÏ·ç ÇÑÀܾ¿ ²À ¸¶½Ã¸ç Ç÷¾×¼øȯµî, >°Ç°À» ì°Ü¼ ¹«º´Àå¼ö ÇϽʽÿä >³Ê¹«³ª ¼ÒÁßÇؼ ¾çÆÄÀÇ ¸ðµç°ÍÀ» ÆÛ¿Ô½À´Ï´Ù > >1, ¾çÆĸ¦ °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ±é´Ï´Ù. >2, ¹Í¼·Î °©´Ï´Ù. >3, Á×»óÅÂÀÇ ¾çÆÄ(¼¶À¯Áú µ¢ÀÌ) >4, ±×³É ¸Ô¾î¸é ¾´¸À.¸Å¿ö¼ ¸Ô±âÈûµë >5, ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â 100¿øÂ¥¸® ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ºÎ¾î¼ > >Àß Àú¾î ³ÃÀå°í¿¡ ÇÏ·ç Àç¿ö ÁØ µÚ º¹¿ë ÇϽʽÿä. > >? ¾çÆÄÀÇ ÁÁÀº Á¡ 33°¡Áö ? > >1. ¾çÆÄ´Â Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ì¿© ¾ø¾Ø´Ù. > >µ¿¸Æ °æÈ¿Í °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÑ´Ù. > >2. ¾çÆÄ´Â Ç÷°üÀ» ¸·´Â Ç÷Àü Çü¼ºÀ» ¹æÁöÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ >Ç÷ÀüÀ» ºÐÇØÇؼ ¾ø¾Ö ¹ö¸°´Ù. >±× °á°ú Ç÷ÀüÀÌ ½ÉÇÏ¸é »ç¸Á¿¡ À̸£´Â ¼øȯ±â Àå¾Ö >(Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö, ³ú¿¬ÈÁõ, ³úÁ¹Áß µî)ÀÇ > Áúº´À» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÑ´Ù. > >3. ¾çÆÄ´Â Ç÷¾×À» ¹±°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ç÷¾×ÀÇ > Á¡µµ¸¦ ³·Ãç ¸¼°í ±ú²ýÇÑ Ç÷¾×À¸·Î ¸¸µç´Ù. > >4. ¾çÆÄ´Â ¸»ÃÊÁ¶Á÷¿¡ ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â > Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â HDL(°í¹ÐµµÁö´Ü¹é) > ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ÁØ´Ù. > >5. ¾çÆÄ´Â Ç÷´çÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª ´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. > >6. ¾çÆÄ´Â Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ´ç´¢º´À» Ä¡·áÇÑ´Ù. > >7. ´ç´¢º´¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â 2Â÷ÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀÎ µ¿¸Æ°æÈ, > °íÇ÷¾ÐÀº ¹°·Ð, ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ½ÅÀ庴, ¹é³»Àå µîÀ» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÑ´Ù. > >8. ¾çÆÄ´Â ÄáÆÏÀÇ ±â´ÉÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ½ÅÀ庴À» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÑ´Ù. > >9. ¾çÆÄ´Â Á¤»óÀûÀÎ Ç÷´çÀ» ³»¸®´Â ÀÛ¿ëÀº ¾ø°í, > ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ³ôÀº Ç÷´çÄ¡¿¡¸¸ ÀÛ¿ëÇϸç Á¤»ó > Ç÷´çÀÌ µÇ¸é ½Å±âÇÏ°Ôµµ ÀÛ¿ëÀ» ¸ØÃá´Ù. > ±× °á°ú ÇÕ¼º¾àó·³ ÀúÇ÷´çÀ̳ª > ½ÅÀå Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀüÇô ¾ø´Ù. > >10. ¾çÆÄ´Â °£ÀåÀÇ Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» °È½ÃÅ°´Â ±×·çŸġ¿ÂÀÌ ¸¹´Ù. > >11. ¾çÆÄ´Â °£ÀåÀ» °Ç°ÇÏ°í °ÇÏ°Ô Çϸç, > ½ÅüÀÇ ³ë°ïÇÔÀ» ¾ø¾ÖÁÖ¾î º¯ºñÅëÀ̳ª ÇǷΠȸº¹¿¡µµ ÁÁ´Ù. > >12. ¾çÆÄ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ´Â ºñŸ¹ÎB1ÀÇ Èí¼ö¸¦ ³ôÀÌ°í, > ÁÖµ¶(ñÐÔ¸)À» ÁßÈÇÏ¿© °£ÀåÀ» º¸È£ÇØ ÁØ´Ù. > >13. ¾çÆÄ´Â ´«ÀÇ ÇǷηΠµÎÅëÀÌ »ý°Ü Ã¥À» > ¿À·¡ ÀÐÁö ¸øÇÏ´Â »óŸ¦ ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÑ´Ù. > >14. ¾çÆÄ´Â ´ëÀå±ÕÀ̳ª ½ÄÁßµ¶À» ÀÏÀ¸Å°´Â > »ì¸ð³Ú¶ó±ÕÀ» ºñ·ÔÇÑ º´¿ø±ÕÀ» Á×ÀδÙ. > ±× ¶§¹®¿¡ ¼ÒÈ ºÒ·®¿¡µµ ÁÁ´Ù. > >15. ¾çÆÄ´Â »ì±Õ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª ½ÀÁøÀ̳ª ¹«Á» µî¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù. >¶Ç ¾çÆÄÀÇ »ì±Õ ÀÛ¿ëÀº ÀÍÇôµµ º¯ÇÔ ¾ø´Ù(¸¶´ÃÀº ºÒ¾ÈÁ¤ÇÔ). > >16. ¾çÆÄ´Â »ý °ÍÀ» 3~8ºÐ°£ ¾ÃÀ¸¸é ÀÔ ¾ÈÀÌ ¿ÏÀüÇÑ ¸ê±Õ »óÅ°¡ µÈ´Ù. > >17. ¾çÆÄ´Â °áÇÙÀ̳ª ÄÝ·¹¶ó µîÀÇ Àü¿°º´À» ¿¹¹æ, Ä¡·á¿¡µµ »ç¿ëµÈ´Ù. > >18. ¾çÆÄ´Â »ì±Õ·Â°ú Çص¶·ÂÀ¸·Î À°·ùÀÇ ºÎÆи¦ ¸·´Â´Ù. > >19. ¾çÆÄ´Â Çö´ëÀÇÇеµ ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇϴ ü³»ÀÇ Á߱ݼÓÀ» > Çص¶, ºÐÇؽÃÄÑ Ã¼¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù. > >20. ¾çÆÄ´Â Ä®½·°ú öºÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ °Àå È¿°ú¸¦ µ¸¿ì´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. >21. ¾çÆÄ´Â ¸ñÀÇ ½Äµµ³ª ÆóÀÇ ±âµµ¿¡ ´Þ¶óºÙÀº ºÒÇÊ¿äÇÑ > Á¡¾×µéÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ´Â °Å´ã ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù > >22. ¾çÆÄ´Â ÄÚ°¡ ¸·Èú ¶§, ÁóÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼ Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã¸é Æ®ÀδÙ. > >23. ¾çÆÄ´Â ¼ÒÈ ÃËÁø, º¯ºñ, »ý¸® ºÒ¼ø, À¯¹æ Á¾¾ç, > ´ë¸Ó¸® µîÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. > >24. ¾çÆÄ´Â ºÒ¸éÁõ¿¡µµ ÁÁÀºµ¥ ¾çÆĸ¦ ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ > »ý¾çÆĸ¦ ½ä¾î¼ ¸Ó¸®¸Ã¿¡ ³õ°í ÀÚµµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. > >26. ¾çÆÄ´Â Çã¾à üÁúÀ̳ª ½Å°æ¼è¾à¿¡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ > ¿ø±â ȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ È¯ÀÚÀÇ ½ÄÀÌ·Î Àû´çÇÏ´Ù. > >26. ¾çÆÄ´Â Ç÷¾×À» Á¤ÈÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇǺΠ> ¹Ì¿ë¿¡ ÁÁ°í ÀÜÁÖ¸§À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. > >27. ¾çÆÄÀÇ ¼ººÐ Áß, ºñŸ¹Î A´Â Á¤ÀÚÀÇ »ý¼º¿¡ ÇʼöÀ̸ç, > ºñŸ¹Î B1´Â ¼ºÈ°µ¿À» Àå¾ÇÇÏ´Â ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÇ > ±â´ÉÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ® > ³²¼ºµéÀÇ Á¤·Â °ÀåÁ¦·Î Ź¿ùÇÏ´Ù. > >28. ¾çÆÄ´Â ¸¶´Ã°ú ÇÔ²² µ¿½Ä¹°Ã¼¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â > Áß¿ä ¼ººÐÀÎ À¯Áö(êúò·)ÀÇ »êȸ¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â > ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. > ÇǺΠ³ëȳª ÀÎüÀÇ ³ëÈ°¡ »êÈÀÛ¿ë¿¡ ±âÀÎÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î > º¸¾Æ °á±¹ ¾çÆÄ°¡ Àå¼ö¿¡µµ ±â¿©ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. > >29. ¾çÆÄ´Â ´Ü°Íº¸´Ù´Â ¸Å¿î ½ºÆ®·Õ °è¿ÀÇ °Í¿¡ ¾à¸® È¿°ú°¡ > ¶Ù¾î³ À¯È¿ ¼ººÐÀÌ ¸¹´Ù°í ¹àÇôÁ³´Ù. > >30. ¾çÆÄÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú ÀÚ±ØÀûÀÎ ³¿»õ´Â > À°·ù³ª »ý¼±¿ä¸®ÀÇ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ö Áֱ⠶§¹®¿¡ > Á¶¹Ì·á·Îµµ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ Áß¿äÇÑ ¾ßäÀÌ´Ù. > >31. À°·ù¿Í ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â´Ù. > >32, ¾çÆÄ´Â ºñŸ¹ÎÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í ÁÖ´Â ¿ªÇÒµµ Çϱ⠶§¹®¿¡ > °úÀϱÃÇÕÀÌ ¾ÆÁÖ Àß ¸Â´Â´Ù. > >33. ¾çÆÄ´Â ³¯ °Í°ú ±Á°Å³ª Æ¢±â°Å³ª »î°Å³ª ¸»¸®°Å³ª ÇÑ °Í°ú > ±× ¾à¿ë È¿°ú¿¡ ÀÖ¾î¼ ÇÏµî º¯È°¡ ¾ø´Ù. > > - ¹ÞÀº ±Û -