±Û ¾² ±â
* À̸§
* ºñ¹Ð¹øÈ£
À̸ÞÀÏ
* Á¦¸ñ
* ³»¿ë
¿î¿µÀÚ´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. >¡Þ´ç´¢= > >¸Ô°Å¸®°¡ dz¼ºÇØÁö¸é¼ ¹Ì½Ä°¡³ª ´ë½Ä°¡¿¡°Ô >¸¹ÀÌ »ý±â°Ô µÈ ´ç´¢º´Àº ¿ö³« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â >À½½Ä¸¸À» ¸¹ÀÌ ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¿µ¾çÀÇ ¹ë·±½º°¡ >±úÁ® »ý±â°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ´ç´¢·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» >ÁöÅ°±â À§Çؼ´Â ź¼öȹ°, Áö¹æ µî ¿¡³ÊÁö¿øÀÇ >ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇØ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô >ÇØ¾ß Çϴµ¥ ½ÄÃÊ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. > >À½½Ä¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ¾îÀ°À̳ª ä¼Ò¿¡ >½ÄÃʸ¦ Ä£ ¿ä¸® µîµµ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îÁÖ¸é ÁÁ´Ù. > >¡Þ°íÇ÷¾Ð= > >Áö¹æÀÇ ÇÕ¼ºÀ» ÀúÁöÇÏ´Â ÀÛ¿ë°ú ´õºÒ¾î >Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϸç, >¿°ºÐ ¼·Ã븦 ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´Éµµ ÇÏ°í, ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù. > >¡Þµ¿¸Æ°æÈ= > >µ¿¸Æ°æÈ´Â µ¿¸Æ¼Ó¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áß¼ºÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÅ >Ȥó·³ µ¹ÃâÇϰųª Ç÷°üÀÌ ³ëÈÇÔÀ¸·Î½á ÀϾ°Ô µÇ¸ç >½ÄÃÊÀÇ ÀÏÁ¤ÇÑ º¹¿ëÀÌ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³½´Ù. > >¡Þ°£À庴= > >°£±â´ÉÀÌ ÀúÇϵŠÈí¼öµÇÁö ¾ÊÀ½°ú µ¿½Ã¿¡ >°¢Á¾ À¯Çع°ÁúÀÌ Çص¶µÇÁö ¾Ê°í Àü½ÅÀ¸·Î ÆÛÁ®°¡´Â º´Àε¥, >ÀÌ·¯ÇÑ À¯Çع°ÁúÀÇ ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃÅ°¸ç >¶ÇÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ´Ü¹éÁú ºÎÁ·Çö»óÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. > >¡ÞÀ§À庴= > >À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó >°ÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ë±îÁö °¡Áö°í ÀÖ¾î >À§Àå³»ÀÇ À¯ÇØÇÑ ¼¼±ÕÀÇ ¹ø½Äµµ ¾ïÁ¦ÇØ ÁÜ°ú µ¿½Ã¿¡ >ºñŸ¹Î B1À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ½Ä¿å ºÎÁø Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. > >¡Þ½ÅÀ庴= > >½ÅÀå¿¡(½Å¿ì¿°À̳ª ½ÅÀå¿°) ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é >ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇÏÁö >¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÄÃʸ¦ º¹¿ëÇÔÀ¸·Î½á Ç×ÀÌ´¢ È£¸£¸óÀ» >Á¶ÀýÇØ ½ÅÀåÀÌ Á¦±â´ÉÀ» ãµµ·Ï ¸¸µç´Ù. > >¡Þº¯ºñ= > >ü³»ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÌ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, Àå³»ÀÇ È°µ¿ÀÌ >¿øÈ°ÇØÁö°í ź»ê°¡½º°¡ ¹ß»ýÇØ º¯ÀǸ¦ ÀÏÀ¸ÄÑ º¯ºñ°¡ ÇؼҵȴÙ. > >ÇÑÄÅÀÇ ¿ìÀ¯¿¡ ¼úÀÜ ÇϳªÀÇ »ç°ú½ÄÃʸ¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã°Å³ª >¿ìÀ¯ ´ë½Å ¹°¿¡ Èñ¼®Çؼ ²ÜÀ» ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. > >¡Þ ºñ¸¸= > >³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °®°í ½ÍÀº °ÍÀº ³²³à ¸ðµÎÀÇ Èñ¸Á »çÇ×À¸·Î >ƯÈ÷ ÁֺεéÀÇ °æ¿ì ´çÁúÀÌ Áö¹æÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·°í >Áö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ºñ¸¸¹æÁöÈ¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. > >¡ÞºÒ¸éÁõ= > >½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿øÀÎÀ¸·Î ÇØ Ã£¾Æ¿À´Â ºÒ¸éÁõÀ» ½ÄÃÊ°¡ Ä®½·ÀÇ Èí¼ö >¹× Á¤½ÅÀûÀÎ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁØ´Ù. > >¡Þ°ñ´Ù°øÁõ= > >½ÄÇ°¼ÓÀÇ Ä®½·ÀÌ Ã¼³»¿¡ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» µ½°í >Ä®½·ÀÇ Ã¼³»ÈíÂøÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. >¶ÇÇÑ ºÎ½ÅÇÇÁú È£¸£¸óÀ» Á¶ÀýÇØ °ñ´Ù°øÁõ¿¡ ´ë´ÜÈ÷ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. > >¡Þ¿äÅë= > >½ÄÃÊ¿¡´Â ÃÊ»ê, ±¸¿¬»ê µîÀÇ À¯±â»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Á¥»êÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇǷθ¦ ¹æÁöÇØ Ç㸮ÀÇ >À¯¿¬¼ºÀ» ºÎ¿©ÇØ ÁØ´Ù. > >¡Þ±â¹Ì, ÇǺγëÈ= > >°ú»êÈÁöÁúÀº ÇǺÎÀÇ ÆØâÀ̳ª ź·Â, ÁÖ¸§À̳ª óÁü, >ÇǺÎÀÇ À±ÅÃÀ̳ª ÃËÃËÇÔ µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾çÀ» ¹ÌÄ¡´Âµ¥ >ÀÌ°ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µ¥´Â ºñŸ¹Î E°¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. > >½ÄÃÊ´Â ÇǺγª ±ÙÀ°³»ÀÇ Á¥»êÀ» ºÐÇØÇØ Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô >ÇÏ´ÂÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠÇǺÎÀÇ ³ëÆó¹°À» ³²±âÁö ¾Ê´Â´Ù. > >¡Þ¸¸¼ºÇÇ·Î= > >¿µ¾çÀÇ ¹ë·±½º°¡ ±úÁö°Å³ª ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ´ë·®ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ >¼ÒºñÇÏ¸é ºÒ¿ÏÀü ¿¬¼ÒµÈ ¿µ¾çºÐÀÇ Â±â°¡ >Ç÷¾×¼Ó¿¡ ³²°ÔµÅ ÇǷθ¦ ÀÚÁÖ ´À³¢°Ô µÈ´Ù. > >°¡º¿î ¿îµ¿ ÈÄ¿¡µµ ÇǷΰ¡ ½±°Ô °¡½ÃÁö ¾Ê´Â´Ù¸é >½ÄÃÊ ¶Ç´Â ±¸¿¬»ê 10~15gÁ¤µµ¸¦ >¹°¿¡ Èñ¼®ÇØ ¸¶½Ã¸é ´Ü¸Àµµ ÀÖ°í À½·á¼ö·Î ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁ´Ù! > > - ¿Å°Ü¿Â ±Û - > > >½Çõ ÇϽÿ© °Ç° ÇϽʽÿä!