±Û ¾² ±â
* À̸§
* ºñ¹Ð¹øÈ£
À̸ÞÀÏ
* Á¦¸ñ
* ³»¿ë
¿î¿µÀÚ´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. >1. Genetically-modified organisms (GMOs) À¯ÀüÀÚ º¯Çü½ÄÇ° > >À¯ÀüÀÚº¯Çü½ÄÇ°ÀÌ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â »ç½ÇÀº ¼Ó¼ÓÈ÷ ³ªÅ¸³ª°íÀÖÀ¸´Ï >»ý¹°°øÇÐÀûÀ¸·Î ´ë·®»ý»ê¾øÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Àç¹èÇÑ ³ó»ê¹°À» ¼·ÃëÇսôÙ. > >2. Processed meats °¡°øÀ°°í±â > >ÈÇÐÀûº¸Á¸Á¦¿Í Áú»ê¿°ÀÌ Ã·°¡µÈ º£ÀÌÄÁ,¼Ò½ÃÁö,ÇÖµµ±×, >·±Ä¡¹ÌÆ®µîÀÇ °¡°øÀ°ÀÌ ¿©·¯ÇüÅÂÀÇ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Ï >Á¶½ÉÇÏ°í Ç®¸Ô¿© Å°¿î °í±â(grass-fed sources)¸¦ ¼±ÅÃÇÏÀÚ. > >3. Microwave popcorn ÀüÀÚ·»Áö¿ë ÆËÄÜ > >ÀüÀÚ·»Áö¿¡ ³Ö¾î ¸¸µé¾î¸Ô´Â ÆËÄÜÀº ¿©·¯ ÈÇй°ÁúÀÇ >ȯ°æÈ£¸£¸ó(perfluorooctanoic acid (PFOA)ÀÌ >°ËÃâµÇ¾î Æó¼Õ»ó°ú ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³¼öÀÖ´Ù.(¹Ì±¹ ȯ°æº¸È£±¹ ¹ßÇ¥) > >4. Soda pop ź»êÀ½·á > >ź»êÀ½·á´Â Á¤Á¦¼³ÅÁ,ÈÇлö¼Ò¿Í ¸öÀ» »ê¼ºÈ½ÃÄÑ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³¼öÀÖ´Ù. >Â÷°Ô¸¶¼Å ü¿Â½ÄÇô ¹ß¾Ï¿ä¼Ò°¡ ´õ Ä¿ÁÒ. > >5. ¡®Diet¡¯ foods, beverages ´ÙÀ̾îÆ® ¸íĪºÙÀº À½½Ä, À½·á¼ö .½´°¡ÇÁ¸®Á¦Ç° >´ÙÀ̾îÆ®À½·á,´ÙÀ̾îÆ®À½½Ä¿¡ ¼³ÅÁ´ë½Å ÷°¡µÈ ÀΰøÀû °¨¹Ì·á°¡ >¹é¼³ÅÁº¸´Ù ´õ ÇØ·Ó°í ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³¼öÀÖ´Ù°í À¯·´½ÄÇ°¾ÈÀü±¹¿¡¼ ¹ßÇ¥. > >6. Refined ¡®white¡¯ flours Á¤Á¦µÈ ÇϾá¹Ð°¡·ç >¼ÒÀ§ 3¹é½ÄÇ° Çطοò ÀνÄÀÌ µ¿¼¾ç µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù. > >7. Refined sugars Á¤Á¦µÈ ¼³ÅÁ > >8. Conventional apples, grapes, and other ¡®dirty¡¯ fruits > >À¯±â³ó »ç°ú,Æ÷µµµî À¸·ÎºÒ¸®´Â ´õƼ°úÀϵé >À¯±â³óÀ̶õ ¸»¿¡ ÇöȤµÇÁö¸»ÀÚ. ±âÁ¸ Ç¥±âµÈ ³ó¾à¿Ü ´Ù¸¥ ¹°Áú·Î >³ó¾à´ëüÇؼ ±æ·¯³»¾î ºñ½Î°Ô Æȸ®°í ¹æ½ÉÇÏ°Ô ¸¸µé¾î >³ó¾àÀç¹è°úÀϺ¸´Ù ´õ ¹ß¾Ï¹°Áú ¼·ÃëÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. >¿¹Àü ÃÖÁø±Ô¼±»ý´Ô °ÀǶ§ À¯±â³óÀÇ Áø½Ç,ÆóÇØ °ÀÇÇϽÅÀû ÀÖ½À´Ï´Ù. > >9. Farmed salmon ¾ç½ÄÀ¸·Î Å°¿öÁø ¿¬¾î > >µ¥À̺ñµå Ä«ÆæÆ® ¹Ú»ç¿¡ÀÇÇÏ¸é ¾ç½ÄÀ¸·Î Å°¿öÁø ¿¬¾î´Â >ºñŸ¹Î D°¡ ºÎÁ·ÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÈÇÐÀû ¹ß¾Ï¹°Áú,»ìÃæÁ¦,Ç×»ýÁ¦ Åõ¿©·Î >¿¬¾î °¡ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ÀλöµÈ Çö´ëÀο¡ °æ°¢½ÉÀ» ÁÖ¾ú´Ù. > >½ÇÁ¦ À¯·´¿¡¼ °Ë»ç¿¡ Åë°ú¸øÇÑ ¿¬¾î°¡ Çѱ¹µî °³¹ßµµ»ó±¹µî¿¡ ¸¹ÀÌ >¼öÃâÇß´Ù°íÇÏÁö¿ä. > >ÀÚ¿¬»ê¿¬¾î, °Ç°ÇÏ°Ô Å°¿öÁø ¿¬¾î´Â Ç÷ÇàÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿À¸Þ°¡ ¼ººÐµî >ÃÖ°íÀÇ °Ç° ½ÄÇ°À̳ª ÀÌ·¸°Ô ³ª»Ú°Ô Å°¿öÁø ¿¬¾î°¡ ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. > >10. Hydrogenated oils °æÈÀ¯ > >Æ®·£½ºÁö¹æµî ½ÄÀ¸¸é ±»¾îÁö´Â °æÈÀ¯ ¼·Ãë´Â >ü³» ¼¼Æ÷¸¦ ±»°ÔÇÏ°í ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å³¼öÀÖ´Ù. >¸¶¾Æ°¡¸° ½ÄÀ¸¸é ±Ý»õ ±»Áö¿ä. > >°õÅÁ±¹¹° Áö¹æµµ ½ÄÀ¸¸é ¹Ù·Î ±»½À´Ï´Ù. >ü³» Ç÷°ü¼Ó¿¡¼ ±×·¸°Ô µË´Ï´Ù. > >°ÅÀÇ ´Ù ¾Æ½Ã´Â ³»¿ëÀε¥ ÀüÁö·»Áö¿ë ÆËÄÜ°ú >°Ç°½ÄÇ°À̶ó´Â ¿¬¾î´Â ´Ù½Ã »ý°¢ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. > >ÀÏÀü À¯·´¿¡¼ Ç×»ýÁ¦¹®Á¦·Î Æó±âóºÐÇؾßÇÒ >¿¬¾î°¡ ´Ù¸¥ ¸Õ ³ª¶ó·Î Çæ°ª¿¡ ¼öÃâÇß´Ù´Â ¾ê±â°¡ ÀÖ¾úÁö¿ä. >¾Æ¸¶ ¿ì¸®³ª¶óµµ .......... > >Ãâó : naturalnews