±Û ¾² ±â
* À̸§
* ºñ¹Ð¹øÈ£
À̸ÞÀÏ
* Á¦¸ñ
* ³»¿ë
¿î¿µÀÚ´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù. >³ú°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À§Çè ÀÎÀÚµé >³ú·Î ÅëÇÏ´Â µ¿¸ÆÀÇ º®ÀÌ µÎ²®°Ô >µÇ¸é¼ Ç÷°ü ¾ÈÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª >ÀÌ ³úÇ÷°üÀ» ¸·¾Æ¼ ¹ß»ýÇÏ´Â ³ú°æ»ö. >ÀÌ·¯ÇÑ ³ú°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. > >ƯÈ÷ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ¿ä¼Ò´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù. >¡¤Èí¿¬ : Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. > ½ÇÇè °á°ú Èí¿¬·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï > °æ»öÀÇ ¹ßº´ À§Ç輺µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. > >¡¤°íÇ÷¾Ð : Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀ¸¸é Ç÷·ùÀÇ > È帧¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ > ³úÇ÷°üÀÌ Æı«µÇ°Å³ª ¸·È÷±â ½±´Ù. > >¡¤°íÁöÇ÷Áõ : Ç÷¾× ³»¿¡ ±â¸§±â°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é >¿Â¸öÀÇ Ç÷°üÀ» ¸·??¼ö°¡ ÀÖ´Ù. > >¡¤´ç´¢º´ : Ç÷¾×ÀÌ ¼³ÅÁ¹°Ã³·³ >²öÀû²öÀûÇØÁö¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ >¿øÈ°ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù. > >±×·¸°Ô µÇ¸é ³ú·Î ÅëÇÏ´Â Ç÷°ü¿¡µµ >¹®Á¦°¡ »ý°Ü ³ú°æ»öÀÌ À¯¹ßµÉ¼ö ÀÖ´Ù. > >- º¸³»¿Â ±Û - > >¡¤ÇÇÀÓ¾à : Ç÷ÀüÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. >¡¤³ªÀÌ : Ç÷°üÀº ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÅðÇ༺ÀÌ >µÇ±â ¶§¹®¿¡ ³ªÀÌ ¶ÇÇÑ ³ú°æ»öÀ» >ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß Çϳª´Ù. > > ¡°³ë³â±â ¾Ïº¸´Ù ¹«¼¿î >³ú°æ»öÀº ´ëü·Î À̵é À§Çè ÀÎÀÚµéÀÌ >º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ¹ßº´ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.¡± > >¡°³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï °¢º°È÷ >Á¶½ÉÇØ¾ß µÉ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúȯ¡±ÀÌ´Ù. > >¢Ñ Áõ»óÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ³ú°æ»ö ýũǥ¡¡ > >¡à Æò»ó½Ã¿Í ´Ù¸¥ µÎÅëÀÌ ±ä ½Ã°£ µ¿¾È > °è¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. >¡à Æò¼Ò Çö±âÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸é¼ > ±¸Åä°¡ Àְųª ¸Þ½º²¨¿òÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. >¡à °ÉÀ»¶§ ´Ù¸®°¡ ²¿À̰ųª > °É·Á ³Ñ¾îÁú»· Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. >¡à °è´Ü ¿À¸£³»¸®±â³ª ¹®ÅÎÀ» ³ÑÀ»¶§ > ÇÑÂÊ ¹ßÀ» ÀÚÁÖ ºÎµúÈù´Ù. >¡à ÀÌÀü¿¡ ºñÇØ ¼Õ³¡ÀÌ ÀÚ¿¬½º·´Áö ¾Ê´Ù°Å³ª > ±Û¾¾°¡ ¹Ù¸£°Ô ½áÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. >¡à ÀÌÀü¿¡ ºñÇØ °è»êÀÌ ¼Åø·¯Á³´Ù. > ƯÈ÷ ¼ýÀÚ °³³äÀÌ ¸ðÈ£ÇØÁ³´Ù. >¡à ¾ó±¼°ú ÀÔ¼úÀÌ ¸¶ºñµÉ ¶§°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. >¡à ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÀǽÄÀÌ ¸ù·ÕÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. >¡à °©ÀÚ±â Çô°¡ Àß µ¹Áö ¾Ê¾Æ ¸»ÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. >¡à ¸»À» ¾ó¹ö¹«·Á¼ ¾Ë¾Æµè±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. >¡à ¹°À» ¸ÔÀ»¶§ »ç·¡°¡ ÀÚÁÖ °É¸°´Ù. >¡à »ç¹°ÀÌ ÀÌÁßÀ¸·Î º¸À̰ųª ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁø´Ù. >¡à ÀÛÀº ÀÏ·Î °©Àڱ⠿î´Ù°Å³ª > > Å« ¼Ò¸®·Î ¿ô¾î´í´Ù. >¡à °©ÀÚ±â ħ¿ïÇØ Áø´Ù°Å³ª ¿ì¿ïÇØÁú ¶§°¡ ÀÖ´Ù. >¡à ¼Õ¹ßÀÌ Àú¸®´Ù. >¡à Æò»ó½Ã ´ë¼Òº¯ Àå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³´Ù.¡¡ > >¡ØÀÌ»óÀÇ Ç׸ñ Áß 3Ç׸ñ ÀÌ»ó ÇØ´çµÇ´Â >»ç¶÷Àº ÇÑ ¹øÂë ¼ûÀº ³ú°æ»öÀ» ÀǽÉÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. > >¢Ñ ÇൿÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ³ú°æ»ö ýũǥ > > ¿À°¢Çü ±×·Áº¸±â >¡¤Èò Á¾ÀÌ¿¡ ÁÂ¿ì ´ëĪÀ» ÀÌ·ç´Â > ¿À°¢ÇüÀ» ±×·Áº¸µµ·Ï ÇÑ´Ù. > >¡¤³ú°æ»öÀÌ Àǽɽº·¯¿î °æ¿ì´Â ¿À°¢ÇüÀ» > ±×¸®´Âµ¥ ¾î·Á¿òÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. > >³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â »ýÈ°¹ý >¡¤Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°½À°üÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. >½Ä»ç´Â ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ°í, >ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ½À°üÀ» ÁöÅ°¸ç >±âÈ£½ÄÇ° ¼·Ãë´Â ÀýÁ¦Çϴµî >¹Ù¸¥ »ýÈ° ÁÖÀΰøÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. > >¡¤±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» Çؼ >¸öÀÇ Åº·Â¼ºÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. > >¡¤ºñ¸¸ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù. >¡¤Áñ±â¸é¼ »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. >¡¤Æò»ó½Ã ¹Ú¼ö Ä¡±â¸¦ »ýÈ°ÈÇÑ´Ù. > ±×³É Ä¡´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¼Õ¹Ù´Ú >¸¶ÁÖÄ¡±â¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. > >¾Æħ¿¡ 5ºÐ, Á¡½É¿¡ 5ºÐ, >Àú³á¿¡ 5ºÐ »¡¸® Ä¡±â¸¦ ÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ³´Ù. > >¡¤±Ý¿¬À» »ýÈ°ÈÇÑ´Ù. > >¢º ³ú °æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â Áö¾Ð¹ý >¡¤ÇÕ°îÇ÷ Áö¾Ð¹ý - ¼ÕµîÀÇ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú >Áý°Ô ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¿¬°áµÈ »çÀ̸¦ ¸»ÇÑ´Ù. > >ÀÌ Ç÷ÀÚ¸®¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¸é ¿Â¸öÀÇ >±âÇ÷¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î >Æò¼Ò ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ²À²À ´·¯ÁØ´Ù. >¡¡ >¡¤ÅÂÃæÇ÷ Áö¾Ð¹ý - ¹ßµî ºÎºÐ¿¡¼ ³ô°Ô >¿Ã¶ó¿Â °÷À¸·Î ¾öÁö¹ß°¡¶ô°ú ±× ¿·ÀÇ >¹ß°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ¿¬°áµÈ ºÎºÐÀ» ¸»ÇÑ´Ù. > >ÀÌ Ç÷ÀÚ¸®´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö Åë·Î°¡ >µÇ¹Ç·Î Æò¼Ò ÀÌ °÷À» ÀÚÁÖ Áö¾ÐÇØÁÖ´Â >°Íµµ ³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. > >¢º ³ú °æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â º£½ºÆ® ½ÄÇ° >Æò¼Ò ³ú °æ»öÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é > >´ç±Ù, ÇǸÁ, ½Ã±ÝÄ¡, ÆĽ½¸®, ºÎÃß, ºê·ÎÄݸ®, >Å丶Åä µîÀÇ ³ìȲ»ö ä¼Ò¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. > >¶Ç ¹Ì¿ªÀ̳ª ´Ù½Ã¸¶, ±è, ³ì¹Ìäµîµµ > >ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. > >ƯÈ÷ ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº ³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. > >´ÙÀ½ ¿©¼¸ °¡Áö È¿´ÉÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. > >¡¤ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·Ãá´Ù. >¡¤ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀ» ÁÙÀδÙ. >¡¤ Ç÷°üÀ» È®ÀåÇØ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãá´Ù. >¡¤ Ç÷¼ÒÆÇÀÇ ÀÀÁýÀ» ¸·°í Ç÷ÀüÀ» ¸¸µé±â ¾î·Æ°Ô ÇÑ´Ù. >¡¤ Ç÷¾×ÀÌ ±»Áö ¾Ê°Ô ÇØ ±× È帧À» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù. >¡¤ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ°í µ¿¸Æ°æȸ¦ ¸·´Â´Ù. ¡¡ > >ÀÌ·¸µí ÁÁÀº ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº >ÇÏ·ç 50g Á¤µµ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. > >¢º ³ú °æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ÀåµýÁö ¸¶»çÁö¹ý >¡¡ ¡¡ >¡°¿ì¸® ¸öÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â °¡Àå >ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î "¹ß¸ñ¿¡¼ >¹«¸¿¡ À̸£´Â ÀåµýÁö ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â °Í"ÀÌ´Ù, > >ÀåµýÁö ±ÙÀ°Àº Ç÷¾×ÀÇ È帧À» >¿øÈ°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ >¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. > >ÀåµýÁö ±ÙÀ°ÀÌ ¿ÂÀüÈ÷ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» >¹Ýº¹ÇÔÀ¸·Î½á Ç÷¾×Àº Àü½ÅÀ» >¿øÈ°ÇÏ°Ô È带¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. > >µû¶ó¼ Æò¼Ò ÀåµýÁö ¸¶»çÁö¸¦ ÀÚÁÖ >ÇØÁÖ¸é Àü½ÅÀÇ Ç÷·ù¸¦ °³¼±Çϴµ¥ >Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ´ç¿¬È÷ >³úÀÇ Ç÷·ùµµ ÁÁ¾ÆÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. > >ÇÏ´Â ¿ä·ÉÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. > >ÀåµýÁö ¸¶»çÁö ÀÌ·¸°Ô Çϼ¼¿ä!¡¡ >ÀåµýÁö¸¦ ¾ÈÂÊ, Áß¾Ó, ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ³ª´² >¹ß¸ñºÎÅÍ ¹«¸À» ÇâÇØ ÁÖ¹«¸¥´Ù. > >¾à°£ ¾ÆÇÁÁö¸¸ ±âºÐÀÌ ÁÁÀ» Á¤µµÀÇ >ÈûÀ¸·Î ÁÖ¹«¸£´Â °ÍÀÌ ¿ä·ÉÀÌ´Ù. >¾ç¼ÕÀ» »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. > >³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µµÀξȱ³¹ý >³ú°æ»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Å« ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î Ç÷ÀüÀÌ´Ù. >Ç÷°ü ³»¿¡ »ý±â´Â ÇÇ µ¢¾î¸®¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. > >ÀÌ Ç÷ÀüÀ» ¸¸µé°Å³ª ³ú·Î º¸³»Áö >¸øÇϵµ·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀº ³ú°æ»öÀÇ ¿¹¹æ°ú >Àç¹ß ¹æÁö¿¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù. > >À̶§ È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿¹¹æÃ¥ > >°¡¿îµ¥ Çϳª°¡ ¹Ù·Î È£Èí¹ýÀÌ´Ù. >¡°³ú°æ»öÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Àç¹ß ¹æÁö¿¡ >µµ¿òÀÌ µÇ´Â È£Èí¹ý¿¡´Â µµÀξȱ³¹ýÀÌ ÁÁ´Ù.¡± >ÇÏ´Â ¿ä·Éµµ °£´ÜÇÏ´Ù. ¼Ò°³ÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù. > >¡¤´«À» Áö±×½Ã °¨°í ´©¿ö¼ ÆÈ ´Ù¸®¸¦ > Æí¾ÈÈ÷ ÇÑ »óŸ¦ ÃëÇÑ´Ù. > >¡¤ÀÌ »óÅ¿¡¼ ÄÚ·Î ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Å´Ù. >¡¤±×·± ´ÙÀ½ ÀÔÀ¸·Î ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ ³»½®´Ù. >¡¤5~10ºÐ Á¤µµ ÀÌ È£Èí¹ýÀ» ½ÇõÇÑ´Ù. > >ÀÌ»óÀÇ ¹æ¹ýµéÀº ¼ûÀº ³ú°æ»öÀ» >°³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿ä¹ýµéÀÌ´Ù. > >¡°ºñ·Ï ±ÍÂú°í ¹ø°Å·Ó´õ¶óµµ ²ÙÁØÈ÷ >½ÇõÇϸé ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¼¼ö ÀÖ´Ù.¡± > > ¡°¹«¾ùº¸´Ù ³ë³â±â¿¡´Â ÃÖ´ëÇÑ >¿å½ÉÀ» ¹ö¸®°í »ì°Í¡±¡¡ >¿À´ÃÀº ¾î¶²»ö ¿ÊÀ» ÀÔÀ»±î? > >ÈÀåÀº ¾î¶±ÇØ ÇÏ°í ³ª°¥±î? >°¡À»ÀÌ´Ï±î ³ë¶õ»öÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔÀ»±î ÇÏ°í >¼±ÅÃÇß´Ù¸é ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÇ ³ú¼¼Æ÷°¡ >±×·± ¼±ÅÃÀ» Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. > >Àΰ£ÀÇ ¸ðµç »ý°¢°ú »ç°í, >ÇൿÀ» °üÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ³ú. >³ú´Â ¿ì¸® ¸öÀ» Áö¹èÇÏ°í ÀÖ´Â »ç·ÉžÀÌ´Ù. > >Àΰ£À» Àΰ£´ä°Ô ¸¸µå´Â >±Ù°£ÀÌ µÈ´Ù°í ÇÒ¼ö ÀÖ´Ù, > >±×·±µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ³ú°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» Á¦´ë·Î >¼öÇàÇϱâ À§Çؼ´Â ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. >½Å¼±ÇÑ ÇÇ´Ù. ÀÌ ÇǸ¦ ÅëÇØ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» >¿øÈ°È÷ °ø±Þ¹Þ¾Æ¾ß Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.